RglarX
Hectopat
- Katılım
- 6 Nisan 2022
- Mesajlar
- 953
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Her gün yediğim şeyler değişiyor, yemek yeme saatlerimde aynı şekilde, bu yüzden herhangi bir şekilde hesaplamam zor oluyor. Aynı şekilde sağlıklıda beslenmiyorum, lise 1'e başladığımdan beri eskisinden fazla yemeye başladım (maalesef okul ve birkaç şey yüzünden diyetisyenede gidemiyorum).
Var mıdır bilmiyorum ama eğer var ise, bana her gün yiyeceğim şeyi söyleyen bir diyet uygulaması ya da sitesi falan var mı? Spora bu yaz yazılacağım, zaten çok kalmadı ama yine de yakın zamanda sağlam bir diyete başlamam gerekiyor. (1000-1500 kalori açığı yapabilirsem çok iyi olur.)
Var mıdır bilmiyorum ama eğer var ise, bana her gün yiyeceğim şeyi söyleyen bir diyet uygulaması ya da sitesi falan var mı? Spora bu yaz yazılacağım, zaten çok kalmadı ama yine de yakın zamanda sağlam bir diyete başlamam gerekiyor. (1000-1500 kalori açığı yapabilirsem çok iyi olur.)
