serhatwinner27
Femtopat
- Katılım
- 23 Mayıs 2024
- Mesajlar
- 13
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba spora başlayalı 1.5 ay oldu. Fakat spor hakkında hiçbir bilgim yok. 1 ayda 8 kilo aldım ve boyum 4 cm uzadı. Fakat artık normal yediğim kaloriden daha çok almama rağmen kilo alamıyorum. Bu durum spor konusunda motivasyonumu da etkiliyor. Neyse bana önerdiğiniz bir spor diyeti var mı ve vücudumda yanlış yaptığım bir durum var mı? Sizden bilgi almak istiyorum. Teşekkürler.