Fazla kilodan dolayı spora gidilmeli mi?

7

792649

Femtopat
Katılım
4 Haziran 2024
Mesajlar
21
15 yaşındayım ve bayağı fazla bir biçimde kiloluyum. Çevrem fitnesse gitmemi öneriyor ama kilomdan dolayı utanıyorum. Sizce ne yapmalıyım?
 
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
792649 dedi:
15 yaşındayım ve bayağı fazla bir biçimde kiloluyum. Çevrem fitnesse gitmemi öneriyor ama kilomdan dolayı utanıyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...

Kanka belki sana motivasyon olur. Ben 155 kiloydum ve geçen sene 3 Temmuz'da spora başladım. Şu an 103 kiloyum. Sürekli diyet bozmama rağmen bu durumdayım ve daha da veriyorum. Eğer herhangi bir sorunun olursa hiç çekinme direkt salon hocasına sor. Eğer soramıyorsan buradan bana sor. Elimden geldiği kadar yardımcı olurum.
 
Artı 0 Eksi
Utanmana gerek yok bende başladığımda çok zayıfım diye utanıyordum ama utanacak hiçbir şey yokmuş. Başladığım ilk gün herkes bana çok yardımcı olmuştu eminim sana da yardımcı olurlar.

395014 dedi:
Kanka belki sana motivasyon olur. Ben 155 kiloydum ve geçen sene 3 Temmuz'da spora başladım. Şu an 103 kiloyum. Sürekli diyet bozmama rağmen bu durumdayım ve daha da veriyorum. Eğer herhangi bir sorunun olursa hiç çekinme direkt salon hocasına sor. Eğer soramıyorsan buradan bana sor. Elimden geldiği kadar yardımcı olurum.
Genişletmek için tıkla...

Hocam bayağı iyi kilo vermişsin umarımda hedefine ulaşırsın.
 
Artı 0 Eksi
792649 dedi:
15 yaşındayım ve bayağı fazla bir biçimde kiloluyum. Çevrem fitnesse gitmemi öneriyor ama kilomdan dolayı utanıyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...
Fazla kilolu, fazla zayıf, normal fark etmeksizin herkesin hayatında ilgilendiği bir spor/egzersiz olmalı. Yürüyüş, koşu, fitness, bisiklet, yüzme... Fark etmez. Ek olarak spor salonları yargıların bittiği yer. Yargılayan biri çıktığı an birileri de o yargılayanı bastırmaya adım atar genelde. Çekineceğin bir şey olmasın.
 
Artı 0 Eksi
792649 dedi:
15 yaşındayım ve bayağı fazla bir biçimde kiloluyum. Çevrem fitnesse gitmemi öneriyor ama kilomdan dolayı utanıyorum. Sizce ne yapmalıyım?
Genişletmek için tıkla...

Hocam utanmayın sağlığınız ve de dış görünüşünüz için yapıyorsunuz, ben salonda öyle kişileri görünce tebrik ediyorum, yan gelip yatmak yerine kendinize bir hedef biçiyorsunuz.
 
Artı 0 Eksi
hiç o ortamı görmediğim için sanki ben yaparken gülerler gibi bir his vardı içimde ama şuan biraz daha yatıştı gerçekten çok saolun okullar kapandıktan sonra gitmeyi planlıyorum
 
Artı 0 Eksi
Hocam gitmeden önce bende çekiniyordum bende kiloluydum ama inanın o kaslı kocaman adamların kalpleride bir o kadar büyük çok yardımcı oluyorlar arada tabii değişik tipler oluyor ancak göz ardı edilebilir. Eğer epeyce kilolu iseniz yağ yakmanız açısından spor salonu daha iyi olacaktır sadece diyet ile bu iş bayağı zor hocam hem ağırlık çalışarak daha sağlıklı kilo verirsiniz. Diyet ve kilo verme hakkında ayrıyeten bilgi isterseniz ayrı konu açın oradan da yardımcı olalım.
 
Artı 0 Eksi

Benzer konular

blademasterkayle
Spora yorgunken gidilmeli mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
2.918
berke5214
B
Efe3428
16 yaşında spora gidilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
182
Efe3428
Efe3428
seiko39
Kas ağrısı varken spora gidilmeli mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
272
seiko39
seiko39
Dragon of Dojima
100 kilodan fazla ağırlık kaldırmadan gelişilebilir mi?
Mesaj
6
Görüntüleme
735
Volkan kerem
Volkan kerem
Naturezzaa
Spora haftada kaç gün gidilmeli?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.685
wyarn
wyarn

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı