L-carnitine ile zayıflama

T

TersDönenGaplumbağa

Hectopat
Katılım
11 Mayıs 2020
Mesajlar
295
Çözümler
1
Yaşım 17 boyum 1.77 kilom 120 ve bu 2 ayda en az 20 kilo vermem en azında 100 kiloya düşmem lazım ve arkadaşım ben L-Carnitine kullanarak 1 ayda 15 kilo verdim dedi. Ben de spora gidiyorum günde 1 veya 1.30 saat yürüyorum 5.2 hızında. Ben de bu takviyeyi alsam diyetle ve sporla beraber kilo verebilir miyim? Bazıları 7-8 kilo için gerekmez diyor ama benimki 7-8 değil maalesef :)
 
Son düzenleyen: Moderatör:
TersDönenGaplumbağa dedi:
Yaşım 17 boyum 1.77 kilom 120 ve bu 2 ayda en az 20 kilo vermem en azında 100 kiloya düşmem lazım ve arkadaşım ben L-Carnitine kullanarak 1 ayda 15 kilo verdim dedi. Ben de spora gidiyorum günde 1 veya 1.30 saat yürüyorum 5.2 hızında. Ben de bu takviyeyi alsam diyetle ve sporla beraber kilo verebilir miyim? Bazıları 7-8 kilo için gerekmez diyor ama benimki 7-8 değil maalesef :)
Genişletmek için tıkla...
Hocam spor sonrası 45 dk cardio yapın yapmadan önce için diyetle beraber verebilirsiniz diyete de bağlı cardio yapıp yapmamanıza da kendi başına bir işe yaramıyor.
 
Ben 178boy 120kg iken.

3 ay boyunca.

Lcarnitin + haftanin 4 gunu 1 saat tempo yuruyus + haftanin 3 gunu agirlik ve 20dk tempo yuruyus + anne yemegiyle ve dikkatli yiyerek + litrelerce su icip sekeri ve keserek.

18kg vermistim.

Lcarnitinin kg verdirdiginden emin degilim ama cok terletip cok gaz veriyor orasi kesin.
 
zetnikov dedi:
Ben 178boy 120kg iken.

3 ay boyunca.

Lcarnitin + haftanin 4 gunu 1 saat tempo yuruyus + haftanin 3 gunu agirlik ve 20dk tempo yuruyus + anne yemegiyle ve dikkatli yiyerek + litrelerce su icip sekeri ve keserek.

18kg vermistim.

Lcarnitinin kg verdirdiginden emin degilim ama cok terletip cok gaz veriyor orasi kesin.
Genişletmek için tıkla...

Galiba bünyeden bünyeye farklı gramajlarda almak gerekiyor takviyeyi.
 
Arkadaşın seni kandırmış. Karnitin pek işe yarayan bir ürün değil ve kilo verdirmez. 2 ayda 20kg de sağlıksızdır. Kilo vermek için bu rehberime bakmalısın.

Rehber: Definasyon Nedir ve Nasıl Yapılır?

Öncelikle merhaba, ben Çınar. Bu makaleyi yazma sebebim definasyon konusunda insanlara yardımcı olmaktır. Definasyon Nedir? Definasyon; Vücudumuz belli bir kalori ister, bu kaloriden daha az aldığımızda ise vücutta "Yağ" olarak bildiğimiz hazır besinleri kullanarak bu açığı kapatır, yani yağ...
www.technopat.net www.technopat.net
 

Benzer konular

zrtzurt
L-Carnitine önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
155
Snowsat
Snowsat
Mrmorgan
L-Carnitine önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
487
Mrmorgan
Mrmorgan
EfeOkyay
L-Carnitine önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
210
cyclincer
cyclincer
J
L-Carnitine nasıl kullanılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
185
Algoritmik
Algoritmik
ornitorenk
L-Carnitine yarar mı?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.167
zetnikov
zetnikov

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı