Creatin alınır mı?

sLaYeR_0

sLaYeR_0

Decapat
Katılım
22 Şubat 2023
Mesajlar
60
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Spora başlayalı 5 ay oldu herhangi aile nedeniyle herhangi supplement kullanmadım.

Ailem doktora eczacıya hemşireye soruyor hepsinin cevabı aynı. Sakın kullanma proteini yumurtadan al.

Kreatinin zararı var mı?
Kreatin bıraktıktan sonra sarkma yapar mı?
Bu ön yargılar neden?
 
sLaYeR_0 dedi:
Spora başlayalı 5 ay oldu herhangi aile nedeniyle herhangi supplement kullanmadım.

Ailem doktora eczacıya hemşireye soruyor hepsinin cevabı aynı. Sakın kullanma proteini yumurtadan al.

Kreatinin zararı var mı?
Kreatin bıraktıktan sonra sarkma yapar mı?
Bu ön yargılar neden?
Genişletmek için tıkla...
Benim ailem protein tozuna bile zararlı diyor sen düşün .
 
Ağırsağlam'ın videoları var. Git onları izle. Ortalık cahil kaynıyor.

Kaankarakoz dedi:
Benim ailem protein tozuna bile zararlı diyor sen düşün .
Genişletmek için tıkla...
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Aile izlet bunu.
 
Protein tozları zararlı değildir sadece merdiven altı (hammaddesi belirsiz) markalar zararlıdır. Creatine için her hangi bir sıkıntı yok kullanabilirsin hangisi daha uygun ise onu al illa HIQ gibi markalara yönelmene gerek yok Protein Ocean markasının creatine i de iyidir.

Ayrıca bazı cahil kafalar supplementleri doping ile bir tutuyorlar tüm supplementleri toplayıp kullansan bile steroidin verdiği etkinin %1 ini bile veremez. Şimdi yanlış anlaşılmasın doping öneriyorum sanmayın tabi ki önermiyorum ama bunun da bilinmesi lazım, supplement alayım bir kaç ayda vücut yapayım falan yok öyle bir şey. Sosyal medyada gördüğün abartı değişimlerin %100 ü ilaçlı (dopingli).
 
Doktor ve eczacılarla fiziki kavgaya gireceğim en sonunda. Kreatin ile protein alımı ne alaka. Kreatin onlarca yıldır vâr olan ve yüzlerce deneyi bulunan bir takviye gıdadır.

Bu rehberim biraz uzun olsa da detaylıdır. Okumak istemezlerse kaynakça bölümünde bulunan bilimsel kaynakları okutunuz.

Rehber: Kreatin Nedir, Nasıl Kullanılır?

Kreatin adlı takviye gıda; sporcuların yoğunlukla kullandığı, performansı arttıran popüler bir takviye edici gıdadır, en çok da Monohidrat, yani beyaz toz şeklinde satılmaktadır. Bu takviye edici gıda hakkında birçok yanlış bilgi, şehir efsanesi bulunmaktadır. 1992 yılından beri satışta olan bu...
www.technopat.net www.technopat.net
 
hplaptopmagduru dedi:
Ağırsağlam'ın videoları var. Git onları izle. Ortalık cahil kaynıyor.


Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.


Aile izlet bunu.
Genişletmek için tıkla...

Ailesi sporcuları izleyerek ikna olmaz. Çünkü övmeleri için para aldıklarını düşünecektir. Bunun yerine ünlü hastanelerin makalelerini ve bilimsel araştırmaları göstermeli.
 

Benzer konular

zalf430
Nutriking Creatin alınır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.358
zalf430
zalf430
metin2oynuyorum
Creatin alınır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
230
cinar_yasarrr
C
Paul WalkeR4
Creatin alınır mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
616
LiqitoGonzales
LiqitoGonzales
doekes
Proteinocean creatin alınır mı?
Mesaj
1
Görüntüleme
113
mars0009
mars0009
F
Kapsül creatin alınır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
150
Rainwax
Rainwax

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı