Fitnessa giderek kilo alınır mı?

leaonur dedi:
Aga herkes kilo vermek için gidiyor benim kilo eksiğim var. Fitnessa başlamak istiyorum. Şimdi başlarsam kilo almam daha da mı zorlaşacak?
Genişletmek için tıkla...
beyler ben devamlı gitmicem 1 2 ay max

Berk Chelik dedi:
İştahın açıldığı için daha fazla yiyeceksin, sporsuz kilo alınca göbek ve karın çevresine gider. Spor yaparak kas kütlesi kazanırsın en azından düzgün bir vücudun olur.


1-2 ayda hiç bir şey olmaz kas geliştirmek için çok az bir süre.
Genişletmek için tıkla...
Asıl amaç kilo almak kaslı biri olmaya çalışmıyorum kaslar sadece sertleşsin kabulüm asıl amaç kilo almak
 
Berk Chelik dedi:
O zaman hiç gitme daha iyi yorulduğuna değmez tam alışma sürecindeyken bırakmış olacaksın.
Genişletmek için tıkla...
Şu yandan gitmek istiyorum şimdi mesela kolum ince onu büyütmek istiyorum hem kilo alırım hemde az da olsa salonda kollarım büyür. tabi 1 2 ayda kaslı bir adam olma hedefim yok
 
leaonur dedi:
Şu yandan gitmek istiyorum şimdi mesela kolum ince onu büyütmek istiyorum hem kilo alırım hemde az da olsa salonda kollarım büyür. tabi 1 2 ayda kaslı bir adam olma hedefim yok
Genişletmek için tıkla...
Düzgün bir beslenme ile 2 ayda 7-8 kilo civarı almıştım ilk başlarda, eğer sende dikkat eder ve yemeğini aksatmadan yersen kilo alacağına eminim.
 

Benzer konular

Zylex
1.70 - 95 kilo birisi fitnessa başlamalı mı?
Mesaj
7
Görüntüleme
454
Zylex
Zylex
B
Fitness'a giderek kilo alınabilir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
215
Zorkow
Zorkow
JETTİN ULTİSİ
Spora giderek mi kilo verilmeli yoksa yürüyüş yaparak mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
1.405
lyforeid
lyforeid
E
13 yaşında spor salonuna giderek kilo vermek
Mesaj
5
Görüntüleme
1.255
264523
2
K
Fitnessa yeni başlayan birisi nasıl kilo almalıdır?
Mesaj
8
Görüntüleme
424
Adonis31
A

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı