Geceleri çok düşünen birisi değilim zaten.Zihnini boşalt. Uyumadan aklına takılan veya düşündüğün bir şey varsa uyumak imkansız.
Hocam söylemeyi unutmuşum ben gün içi pre workout kullaniyorum arti olarak kahve ve pepsi de ictigim oluyor. Bugun de oyle bir gun.Evet, düşünmessem bende sıkılıyorum fakat düşündüğümü gözümün önüne getirmiyorum.
Sabah antrenmandaydim ama yine nafile.Bu durum bende gün içinde yeteri kadar kendimi zihinsel ve bedensel olarak yormadığım zamanlarda oluyor. Belki benzer bir sebep olabilir.