Kreatin kullanılmalı mı?

Eforotti

Eforotti

Decapat
Katılım
25 Aralık 2022
Mesajlar
356
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Boyum 1.87, 95 kiloyum. Kas kütlemi arttırmak istiyorum (yaş 14) ama sağ bacağımda büyük bir ameliyat geçirdiğim için platinler var bir sakıncası olur mu?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bence amacın ileride bunu meslek olarak yapmak istemiyor isen hiç gerek yok zaten yediğin et tavuk gibi besinler hayli hayli yeter kas kütleni arttırmak için. Kreatin büyüme çağında iken önermem fakat yine de kreatin kullanır iseniz ve günlük su tüketiminizi kontrol etmez iseniz ciddi böbrek rahatsızları meydana gelebilir.
 
Eforotti dedi:
Boyum 1.87, 95 kiloyum. Kas kütlemi arttırmak istiyorum (yaş 14) ama sağ bacağımda büyük bir ameliyat geçirdiğim için platinler var bir sakıncası olur mu?
Genişletmek için tıkla...
Kreatin pekte kas kütleni arttırmaz sadece kasın içinde daha fazla su toplanmasını sağlayarak daha hacimli gözükmesine olanak tanır fakat fark edilebilir bir kas kütlesi koyacağını sanmıyorum.
 
Bu biraz daha bana medyanın oyunu gibi geliyor dediğim gibi eğer hayaliniz podyumlarda vücudunuzu sergilemek değil ise protein ağırlıklı beslenin rafine gıda kullanmayın zaten güzel şekilde gelişirsiniz.
 
Eforotti dedi:
Peki kahvaltı etmeyi sevmediğim için bahs öğün tozu almıştım onu kullanabilir miyim?
Genişletmek için tıkla...

Zararı olacağını sanmam fakat böyle yollara başvurmanı istemem kahvaltı yapmayı sevmiyor isen öğlen ye fakat hem gelişim çağındasın en önemli şeylerden biri protein.
 

Benzer konular

T
Kreatin kullanılmalı mı?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
920
emircanunlts
emircanunlts
F
Kreatin kullanılmalı mı?
Mesaj
8
Görüntüleme
309
Farzetki
F
Klaus_334564
Kreatin kullanılmalı mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
811
Davut YALIM
D
Lanchan
Kreatin kullanılmalı mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
802
Ketamin
Ketamin
cyclincer
Kreatin kullanılmalı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
267
cyclincer
cyclincer

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı