Ense yağı nasıl azaltılır?

H

hubahuba2211

Femtopat
Katılım
15 Eylül 2024
Mesajlar
31
Arkadaşlar pandemi zamanı öyle bir yattım ki kaslarım falan sıfır futbol bile oynayamadım o derece kötü oldum ensemde yağ var. Yağ dedigim ensem ense değil az da olsa bunu nasıl azaltabilirim?
 
Bölgesel yağ yakma yoktur, hele hele ense özelinde yağ yakma hiç zannetmiyorum. Yapmanız gereken kalori açığı vererek zayıflamanız olacaktır. "Ağırsağlam Bu Bilimsel Metotlarla Sonsuza Kadar Yağlardan Kurtulun!" videosunu izleyip biraz fikir sahibi olabilirsiniz hocam.
 
hubahuba2211 dedi:
Hocam nasıl önerebilirmisiniz ben şuan korse takıyorum hem azda olsa kifozum ve skolyozummvar
Genişletmek için tıkla...
Hocam spor yapmanın skolyoz ve kifozla bir bağlantısı yok ki. Hem bazı hareketler iyi bile gelir. Tek yapman gereken eğer imkanın varsa spor salonuna yazılıp, diyet yapmak ya da diyet yapıp sabahları veya akşamları koşuya, yürüyüşe çıkmak. Her gün 1 saat düzenli yürüsen ve diyet yapsan zaten kalorik açık kurarsın. Zaman içinde de yağların erir.
 
395014 dedi:
Hocam spor yapmanın skolyoz ve kifozla bir bağlantısı yok ki. Hem bazı hareketler iyi bile gelir. Tek yapman gereken eğer imkanın varsa spor salonuna yazılıp, diyet yapmak ya da diyet yapıp sabahları veya akşamları koşuya, yürüyüşe çıkmak. Her gün 1 saat düzenli yürüsen ve diyet yapsan zaten kalorik açık kurarsın. Zaman içinde de yağların erir.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim hocam
395014 dedi:
Hocam spor yapmanın skolyoz ve kifozla bir bağlantısı yok ki. Hem bazı hareketler iyi bile gelir. Tek yapman gereken eğer imkanın varsa spor salonuna yazılıp, diyet yapmak ya da diyet yapıp sabahları veya akşamları koşuya, yürüyüşe çıkmak. Her gün 1 saat düzenli yürüsen ve diyet yapsan zaten kalorik açık kurarsın. Zaman içinde de yağların erir.
Genişletmek için tıkla...
Hocam yüzme iyi gelir mi
 

Benzer konular

mikopasha
Vücut yağı nasıl artıyor?
Mesaj
3
Görüntüleme
245
771722
7
arthurmorgan5
Göğüs yağı nasıl erir?
Mesaj
8
Görüntüleme
519
emircanunlts
emircanunlts
A
Karın şişliği nasıl azaltılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
200
MuhammetKa
MuhammetKa
M
%29 yağ nasıl azaltılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
248
Yagami_Light07
Yagami_Light07
tolgahxt
Yağ oranı nasıl azaltılır?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.290
Onur Kaan Arslan
Onur Kaan Arslan

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı
09:05:00