Protein tozu önerisi

Hypwr00

Hypwr00

Decapat
Katılım
28 Mayıs 2022
Mesajlar
5
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar iyi Sosyaller herkese. Spora başlamaya karar verdim. Düzenli beslenmenin yanında hangi protein tozunu seçmeliyim bir fikrim yok. Malum maliyetlerden dolayı whey yerine pea protein alsam herhangi bir sorun olur mu? Şimdiden teşekkürler.
 
ben olsam whey için birazcık sabrederdim cok acele etme yeni başladıysan marka olarak hiq favorim ama oda pahalı ocean yada high nutrition alabilirsin
 
Uchiha Shisui dedi:
Spora başlamaya karar verdiyseniz öncelikle yemeğinize yatırım yapın. Protein tozuna normalde de pek gerek yok. Öncelik yemektir.
Genişletmek için tıkla...

Normalde gerek olduğunu düşünüyorum özellikle biraz kilo fazlan varsa ve aynı zamanda kas kütlesi arttırmak istiyorsan almak gerek günde yeteri proteini alıp aynı zamanda yağ ve kilo vermek zor olur.
 
maklube dedi:
Normalde gerek olduğunu düşünüyorum özellikle biraz kilo fazlan varsa ve aynı zamanda kas kütlesi arttırmak istiyorsan almak gerek günde yeteri proteini alıp aynı zamanda yağ ve kilo vermek zor olur.
Genişletmek için tıkla...
60-70 servisli ortalama bir Whey'in fiyatı 1900 TL. Kilo vermek ve kas kazanımı için bir serviste 18-23 gr protein alınacağına ki buradaki WPC değeri çok iyi olmayacak, doğru besinleri tüketip ağırlık çalışıp kardiyo yapması asıl sonucu sağlar. Protein tozu takviyedir. Bir beslenme düzeni sağlanmadan spordan sonra alınacak bir shake protein hiçbir fayda sağlayamaz. Kütleye göre belirli bir protein ihtiyacı sağlanması için beslenme dünyanın en iyi takviyesidir.
 
Uchiha Shisui dedi:
Spora başlamaya karar verdiyseniz öncelikle yemeğinize yatırım yapın. Protein tozuna normalde de pek gerek yok. Öncelik yemektir.
Genişletmek için tıkla...

Dediğim gibi beslenmemde sorun olmaz fakat okul olduğundan beslenme konusunda protein biraz eksik kalacak ben o eksiği tamamlamak istiyorum onun için ne öneriyorsunuz şeklinde sormuştum. Ayrıyeten preworkout önerir misiniz yorgunluğu düşürmek için?

maklube dedi:
Normalde gerek olduğunu düşünüyorum özellikle biraz kilo fazlan varsa ve aynı zamanda kas kütlesi arttırmak istiyorsan almak gerek günde yeteri proteini alıp aynı zamanda yağ ve kilo vermek zor olur.
Genişletmek için tıkla...

Maalesef yağ oranım biraz fazla mtb geçmişim olduğundan dolayı biraz kas kütlem var onu geliştirip yağ oranını azaltıp biraz daha kaslı bir vücut elde etmek istiyorum aslında. Amacım kötü beslenip sadece protein tozundan protein ihtiyacımı almak değil protein eksiğimi kapatmak. Okul sonrası antrenman için preworkout önerir misiniz, pek bir etkisi olur mu?

caataay dedi:
Ben olsam whey için birazcık sabrederdim cok acele etme yeni başladıysan marka olarak HIQ favorim ama oda pahalı ocean ya da high nutrition alabilirsin.
Genişletmek için tıkla...

HIQ bir tık tuzlu maalesef bütçemde kısıtlı pea proteinini önermiyorsunuz sanırım, Protein Ocean'ın değerleri güzel görünüyordu, testleri falan güzeldi o en mantıklı karar sanırım?
 
Son düzenleme:

Benzer konular

TheLenta
Protein tozu önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
23.753
enesiskk
E
S
Protein tozu önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
4.585
XessSup
XessSup
cyclincer
Protein tozu önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
2.010
cyclincer
cyclincer
B
Protein tozu önerisi
2
Mesaj
12
Görüntüleme
4.398
Aras the Great
Aras the Great
Reax
Protein tozu önerisi
3 4 5
Mesaj
46
Görüntüleme
74.406
yusuf_emir_cnd
yusuf_emir_cnd

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı