Başlanır, tek pişmanlığım sporla 16'da tanışıp 18'de bırakmaktı.
Son düzenleyen: Moderatör:
15 yaşında fitnessa başlanır mı?
- Konuyu başlatan muhammeet
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 499
zangess
Kilopat
- Katılım
- 1 Ocak 2017
- Mesajlar
- 36
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Tasarım
Beni farketmeden desteklediğin için çok teşekkür ederim ergen kardeşim.
OOM500
Hectopat
- Katılım
- 23 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 2.499
- Çözümler
- 5
Ağırlık çalışınca kim 25 yaşında çok kötü durmuş? Bu yaşta başlayıp 25'ine kadar bilinçli bir şekilde yapsa kas kütlesi bakımından doğal limitine ulaşır/yaklaşır popülasyonun %99'undan sağlıklı olur ve daha iyi görünür.
Kemik gelişimini kötü etkilediği üzerine bir dayanak var mı?
Sporu bırakıncaki rezil halin derken? Evet kaslar hacim kaybedecek birkaç ay içinde ama bu nasıl rezil bir görüntüye dönüşüyor tam olarak? Kaslar yağa dönüşüyor falan mı sanıyorsunuz? Birkaç aydır spor yapmayan bir sporcu sönmüş haliyle spor yapmamış birinden yine daha iyi durur yine çünkü ortada hala bir kas kütlesi olacak. Ki zaten bunu toparlamak bıraktığınız süreye göre değişkenlik göstererek yaklaşık 1-3 ay.
Son düzenleyen: Moderatör:
Amacım spora başlamanı teşvik etmekti çok bilmiş liseli kardeşim. 30 yaşına gelip sporla yeni tanışıp keşke 20 yaşımda yapsaydım diyen çuvalla insan var ama nafile 28-30’dan sonra testo düşmeye başlıyor.
