16 yaşında fitnessa başlanır mı?
- Konuyu başlatan Arda321
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 8
- Görüntüleme 262
Kadir hoca'nın bir deyimi var ama hiç uyarı alamam forumda. Boy ile alakası yok gidip 500 kilo kaldırmayacaksın zaten. Git sporunu yap.
sweiss
Megapat
Arkadaşın dediği gibi gidip sürekli 500 kilo kaldırmazsan gelişimine zarar vermez. Düzgün ve sağlıklı ağırlıklar ile sporunu yaparsan bir zarar değil aksine 18'ine fit olarak girersin.
Anubisius
Femtopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 31
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ağırlık kaldırman boyunu etkilemez tabii ki de, sen halterlik yapmıyorsun halterler sürekli o kadar kilonun altında kaldıkları için kısa, fitness boyunu etkilemeyecektir güzelce sporunu yapıp beslenmene dikkat et 6 ay içerisinde vücudun güzel bir şekil almaya başlayacaktır.
egemenow
Picopat
- Katılım
- 8 Haziran 2023
- Mesajlar
- 849
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Boyunu etkileyecek kiloları istesen de kaldıramazsın, beline ve omuz çevrene dikkat et derim sonradan çok pişman olabilirsin. Fitness yanına bir de dövüş sporu eklerseniz tadından yenmez.
Halterciler o kadar kilonun altına girdiği için kısa değil. Kısa oldukları için zaten halter sporuna yöneliyorlar.
Anubisius
Femtopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 31
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Özür dilerim hocam şimdi baktım, kısa olmaları halterde avantaj sağlıyormuş, "bir yükü yerden alıp boy artı kol uzunluğu kadar yükseğe kaldırmak ("fiziksel iş yapmak")" uyardığınız için teşekkür ederim.
Onur Kaan Arslan
Kilopat
- Katılım
- 21 Ekim 2015
- Mesajlar
- 2.468
- Çözümler
- 11
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bence düzenli yaptığın sürece,temiz beslendiğin sürece. Artısı bile olur.
