KS
KS
nobodyyyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 171
- Çözümler
- 4
İyide hocam nasıl anlayabiliriz kana hızlı karısabilen bir protein tozu oldugunu.
Protein tozu önerisi
- Konuyu başlatan nobodyyyyy
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 24
- Görüntüleme 3.361
İyide hocam nasıl anlayabiliriz kana hızlı karısabilen bir protein tozu oldugunu.
Sindirim açısından da olumlu etkileri olduğunu söyleyebiliriz. Whey proteine kıyasla kas kütlesinin korunmasında daha büyük rol oynamaktadır. Kolay sindirim özelliği ile hızla kana karışma ayrıcalığı bulunan izole protein, bu sebeple kas yıkımını azaltabilir ve kas kütlelerinde artışa olanak sağlayabilir.
Besin değerlerinden protein kısmında kaç gr neler veriyor onlara bakmalısın asıl önemli olan budur.
KS
KS
nobodyyyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 171
- Çözümler
- 4
Neler önemli hocam o kısımda.
L-sistein L-Izolösin bu ikisini sana 1 ölçekte hangisi daha fazla veriyorsa o protein tozu daha etkilidir.
SunsetPolo
Hectopat
- Katılım
- 19 Haziran 2022
- Mesajlar
- 452
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bilmiyorum ki ben hiç suplement almadım çok bilgim yok ama proteini yarı onu biliyorum.
fatih h
Hectopat
- Katılım
- 21 Eylül 2019
- Mesajlar
- 84
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Anladım sağ olun.
KS
KS
nobodyyyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 171
- Çözümler
- 4
Hocam attığım Grizzone marka üründe l-ızolösin var yeterli olur mu sizce o kadar büyük hedeflerim yok şu anlık kas kaybetmeden kilo vermeye çalışıyorum.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşın bütçesi izole toz için yeterli değil.
Trendyol ve kendi sitesindeki fiyat farkı kendi sitesinde sporcuların kodu kullanılıyor %10 indirim uyguluyor onunla da alakalı yüksek ihtimal. Direk kendi sitesinden herhangi birinin kodunu uygulayıp almanı öneririm.
Aroma olarak çok niş şeyler alma, çikolata ve çileğe kefil olurum grizzone da. Dubai çikolatasının yorumları iyi ama tadına bakmadım, şansını deneyebilirsin.
1 ölçekte 1 gram bile yok çok bir etki beklemeyin bunun yanında protein odaklı beslenirseniz faydasını görürsünüz.
Aralıklı oruç diyeti yapıp günde en az 2, 5-3 litreye yakın su içip yanında da protein odaklı beslenirseniz kilo vermeniz daha hızlanır.
KS
KS
nobodyyyyy
Hectopat
- Katılım
- 20 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 171
- Çözümler
- 4
Hocam günlük 2000 kalori alıyorum ama kilo veremiyorum şekeri minimal dereceye indirdim günde en az 2.5 litre su içiyorum fakat veremiyorum ağırlık antrenmanı yaptığım için muhtemelen yağ gidiyor kas geliyor.
