Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 392
- Çözümler
- 1
Spora sıfırdan başlamış biri olarak bu uygulamayı 7 haftadır, Günde 1 saat olmak üzere haftada 6 gün fullbody şeklinde kullanıyorum Yaşım 17, kilom 50, 7 haftalık degisimim
Fitify işe yarar mı?
- Konuyu başlatan AslanOnbir
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 19
- Görüntüleme 13.333
burak_71
Hectopat
- Katılım
- 29 Eylül 2020
- Mesajlar
- 145
boyunuz kaç acaba çünkü 17 yaşında 50 kilo çok az
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 392
- Çözümler
- 1
o fotolar çekildiğinde 158tim
burak_71
Hectopat
- Katılım
- 29 Eylül 2020
- Mesajlar
- 145
Anladım hocam o zaman normal diyebiliriz ama biraz daha kilo almanızı tavsiye edebilirim tabii yine aynı kilodaysanız.
ThePashaa
Hectopat
- Katılım
- 3 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 385
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam hortlatıyorum konuyu kusura bakmayın şu anki durum nasıldır ya da uygulama konusunda düşünceniz nedir?
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 392
- Çözümler
- 1
177 70 kiloyum 2 yıl civarı gyme gittim son 6 aydır bıraktım depresyon vs. güncel formum bu şekilde. Uygulama başlangıç için biçilmiş kaftan tavsiye ederim.
Dosya Ekleri
mordocheck
Centipat
- Katılım
- 13 Haziran 2024
- Mesajlar
- 24
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Selamünaleyküm hocam bende konuyu hortlatıyorum. 17 yaşındayken 2 senede nasıl nasıl 19 cm uzadiniz şu an bende 17 yaşındayım boyum 178 cm herkes çok uzun olunca kendimi kısa hissediyorum bir 185-187 falan olmak istiyorum boy uzatma tavsiyen var mı?
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 392
- Çözümler
- 1
Hocam yazım yanlışı yapmışım fotolar karışmış eski mesajda. Orada 168 civarından 176 civarına geldim. Büyüme hormonum az çıkmıştı büyüme plaklarım da açık olduğu için doktor gözetiminde growth hormon kullandım.
Boy tamamen genetik şuan genetik sınırımın en üstündeyim bu yüzden boy olarak uzamıyorum. Max boy genetiğin 178 ise 10 yıl basket oynasan bile uzayamazsın.
Son düzenleme:
hocam bende yeni başladım ege fitness videoları güzel ama başlangıçta gerçekten sıfırsan çok zor bu uygulamayla ortalama bir vücut yapıp sonra ege fitnesstan devam etmek istiyorum
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 392
- Çözümler
- 1
Dediğim gibi başlangıç için özellikle evde spor yapacaksan güzel bir uygulama ,biraz ilerledikten sonra başka programlara geçiş yapabilirsin.
Eski mesajları bulmuşken güncelleme yapayım. İlk başladığımı söylediğim mesajdan 3 ay sonra spor salonuna başladım. 1 yıl salona devam ettim. sonrasında 9 ay dümenden aralıklı olarak parklarda barfiksle vs. devam ettim. Sonrasında spor yapmayı 8 ay civarında tümden bıraktım (yukarıda attığım 2. fotodan 2 ay sonra spora geri döndüm). Şimdi ise 8 aydır salona gidiyorum. Sonuç olarak 1 yıllık geçmişle 8 aydır aktif olarak salona gidiyorum.
İlk başladığımda 16 yaşımın sonlarında 165-45 kilodaydım (3. fotoya ekledim). Yukarıdaki Ilk mesajımdaki 3lü kol pozunda 1.5 ay sonra 50 kilodayım. Yukarıdaki vücudumu attığım 2. mesajımda ise 19.5 yaşımda 175 70 kilodayım (saçım uzun olduğu için yukarıdaki boy değerlerimi 2-3cm farkla yazmışım). Güncelde ise 20 yaşımın başındayım 175 66 kilodayım. Bu süreçte kolu 28 den 40a çıkardım.
Dosya Ekleri
Son düzenleme:
