Kalın bacak nasıl incelir?

Yağ oranını öğren boyunu kilonu söylemeden zayıfım deme anlayamayız. Vücudun yağı bacağına depoluyordur benimde öyle. 1-2 sene öncesine kadar beni de çok rahatsız ediyordu spora başladım bacak kaslarımı biraz büyülttüm, %18-19 yağ oranındayım yağ bacağıma toplandığı için şuan hem bacaklarım kalın hem de kaslı duruyor. Avcumu açtığımda elimle saramıyorum artık hoşuma gidiyor kalınlığı.
 
Yağ oranını öğren boyunu kilonu söylemeden zayıfım deme anlayamayız. Vücudun yağı bacağına depoluyordur benimde öyle. 1-2 sene öncesine kadar beni de çok rahatsız ediyordu spora başladım bacak kaslarımı biraz büyülttüm, %18-19 yağ oranındayım yağ bacağıma toplandığı için şuan hem bacaklarım kalın hem de kaslı duruyor. Avcumu açtığımda elimle saramıyorum artık hoşuma gidiyor kalınlığı.
Boy: 1.78
Kilo: 70
Ne yapmalıyım spora başlasam düzenli bir şekilde 1 ayda incelir mi rahatsız ediyor beni?
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı