Protein tozu önerisi

missxecutioner dedi:
Muzlusunu kullanmadım ancak çevremde bir kişi muzlusunu kullanmış ve hoşuna gitmemişti. Ben lansman indiriminden çikolata ve bisküvi aromalısını almıştım. Yani Max 1K bütçe için Proteinocean alabilirsiniz ama eğer 1.5/2k arasına çekebilirseniz eğer HIQ'ya da bakabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...

Bu dediğinizi spor yani ağırlık çalışmayan ben için mi diyorsunuz yoksa spora başladığım zaman için mi?

missxecutioner dedi:
Kreatin ve omega3/zma/d vitamini.
Kreatini mutlaka kullan bu arada.
Genişletmek için tıkla...

Hocam muhtemelen onları da kullanırım sadece ileride başlarsam en kalitelisini almak (protein tozu ) fark olur mu veya en iyisi nedir?
Diğer takviyeleri zaten alırım.

cüneytarkınreis dedi:
Almışken weider, optimum, multipower, Scitec gibi kaliteli protein tozu markaları al. Paran yetmezse tavuk göğsü devam tat istersen tatlandırıcı alabilirsin. Kreatin kullanabilirsin eğer fitness yapacaksan.
Genişletmek için tıkla...

Spor yapmıyorum ama dediklerinzden almama gerek var mı? Fark büyük olur mu, kas filan yapmıyorum.

KupadeArjantin dedi:
Bir de hocam başlar başlamaz tozlara yönelmeyin hiçbir supplement vaz geçilmez değildir. Onun yerine vitamin takviyesi alabilirsiniz ama 2-3 ay spor yaptıktan sonra supplement alabilirsiniz kendi düşüncem tabii ki bu.
Genişletmek için tıkla...

Muhtemelen öyle yaparım zaten kaliteli bir yerden e kurs deniyor sanırım onlardan alırım.

Yardımlarınız için teşekkürler.
 
missxecutioner dedi:
Yeme + içmedende mümkün olduğu kadar kendinizi kısıtlamayın, günlük öğünlerinizi kalorilerine göre planlayın.
Genişletmek için tıkla...

Hocam onları zaten yapıyorum öyle obez filan değilim 3-4 kilo versem yeterli olur.
Daha önce yüksek kilolardan düştüğüm için temel bilgim var.

cüneytarkınreis dedi:
Protein tozu sadece protein ihtiyacı için kasa etkisi olmaz.
Genişletmek için tıkla...

Kısaca şu anda büyük bir fark olur mu kaliteli bir tane ile Proteinocean arasında.
 
wraxos woo dedi:
Bu dediğinizi spor yani ağırlık çalışmayan ben için mi diyorsunuz yoksa spora başladığım zaman için mi?



Hocam muhtemelen onları da kullanırım sadece ileride başlarsam en kalitelisini almak (protein tozu ) fark olur mu veya en iyisi nedir?
Diğer takviyeleri zaten alırım.



Spor yapmıyorum ama dediklerinzden almama gerek var mı? Fark büyük olur mu, kas filan yapmıyorum.



Muhtemelen öyle yaparım zaten kaliteli bir yerden e kurs deniyor sanırım onlardan alırım.

Yardımlarınız için teşekkürler.
Genişletmek için tıkla...
Başlangıç kısmı için değil başlangıçın ilerisine geçen birisi için diyorum, başlangıçta protein tozu yüklemek saçma zaten.
Başlangıç için kreatin ve bahsettiğim vitaminleri supplement olarak alabilirsiniz. Protein tozunu istediğiniz forma geldiğinizde "artık kas ile doldurmak istiyorum" durumuna geldiğinizde kullanmanız bence daha mantıklı olur.

Ama tabii günlük protein ihtiyacınızı yediklerinizle karşılayamıyorsanız eğer kullanabilirsiniz.
 
missxecutioner dedi:
Başlangıç kısmı için değil başlangıçın ilerisine geçen birisi için diyorum, başlangıçta protein tozu yüklemek saçma zaten.
Başlangıç için kreatin ve bahsettiğim vitaminleri supplement olarak alabilirsiniz. Protein tozunu istediğiniz forma geldiğinizde "artık kas ile doldurmak istiyorum" durumuna geldiğinizde kullanmanız bence daha mantıklı olur.
Genişletmek için tıkla...

Başlangıç dediğiniz spor yapmayan biri için mi?

Şu an amacım şu tariflerde protein tozu çokça var alıp kullanayım dedim bu sebepten.

Yani amacım yaptığım tariflere girdiği için almak.

cüneytarkınreis dedi:
Dediğim markaların yanında Proteinocean çok kötü kalır bana kalırsa.
Genişletmek için tıkla...

Muhtemelen fiyat farkı belli zaten demek istediğim şu kas yapmayan sadece diyet+ yürüyüş birisi ve protein tozunu yaptığım tariflerde kullanan birisi için dediğiniz markalara gerek var mıdır?
 
wraxos woo dedi:
Başlangıç dediğiniz spor yapmayan biri için mi?

Şu an amacım şu tariflerde protein tozu çokça var alıp kullanayım dedim bu sebepten.
Genişletmek için tıkla...
Evet, ağırlık/kardiyo ilk defa taze başlayan bir birey için, elbette tarifler için alabilirsiniz bu olumsuz bir etken değil. Dediğim gibi günlük protein ihtiyacınızı tavuk vb. günlük öğünleriniz ile kapatamıyorsanız eğer kullanabilirsiniz. Ha tarifler için olmuş ha idman sonrası kullanım size kalmış.
 
missxecutioner dedi:
Evet, ağırlık/kardiyo ilk defa taze başlayan bir birey için, elbette tarifler için alabilirsiniz bu olumsuz bir etken değil. Dediğim gibi günlük protein ihtiyacınızı tavuk vb. günlük öğünleriniz ile kapatamıyorsanız eğer kullanabilirsiniz. Ha tarifler için olmuş ha idman sonrası kullanım size kalmış.
Genişletmek için tıkla...

Anladım bazıları su+ protein tozu yapıyor düz herhalde böyle durumlar için diyorsunuz.

Benim tek amacım yaptığım tariflere girdiği için almak.

Ayrıca tavuk ve yumurta sevmem kırmızı et tüketiyorum ve peynir türleri bol bol tüketiyorum potein ihtiyacı var mıdır bende?
 

Benzer konular

synolse123
Protein tozu önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
466
imagymrat
imagymrat
teknoturka
Protein tozu önerisi
2
Mesaj
11
Görüntüleme
389
Sylesws
Sylesws
Brave_TR
Protein tozu önerisi
Mesaj
6
Görüntüleme
165
Brave_TR
Brave_TR
stvwolf
Protein Tozu Önerisi
2
Mesaj
16
Görüntüleme
823
stvwolf
stvwolf
Floppy
Protein tozu önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
179
Mamies
M

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı