14 yaş için 80 kilo fazla mı?

Furkann368 · 14 Eylül 2025

Merhaba, Yaşım 14 Boyum 1,78 kilom ise 80-81 civarı. Dışarıdan bakıldığında fit duruyorum ama araştırdığım kadarıyla kilom ortalamanın üzerinde. Sizce kilo vermeli miyim? Vermem lazımsa ne gibi tavsiyeleriniz olur? Artı olarak iştahım çok açık ve yemek yedikten 2-3 saat sonra karnım tekrar acıkıyor. Önerilerinizi bekliyorum.

mwmoriess · 14 Eylül 2025

75 70 ideal ama boy ile bence orantili

1Ryomen Sukuna · 14 Eylül 2025

Kilondaki asıl kütle sebebi kas mı yağ mı? Bu önemli olan. Örnek vermek gerekirse Ederson 188 86 kilo orantısız ama adam kütleli fakat yağsız. Bende öyleyim. 191 88 kiloyum fakat çok fit duruyorum.

Furkann368 · 14 Eylül 2025

1Ryomen Sukuna dedi:
Kilondaki asıl kütle sebebi kas mı yağ mı? Bu önemli olan. Örnek vermek gerekirse Ederson 188 86 kilo orantısız ama adam kütleli fakat yağsız. Bende öyleyim. 191 88 kiloyum fakat çok fit duruyorum.

Hocam tam olarak emin değilim ama galiba asıl kütle sebebim yağ. Çok hafif bir bir göbeğim var fakat üst bacak ve kalça kısmım yağlı ve büyük. Kilomun o kısımdan kaynaklandığını düşünüyorum zaten.

1Ryomen Sukuna · 14 Eylül 2025

Boyun kısa oldugu için kilonun göbeğe vurması hem genetik hem de boyla alakalı. Ekmek şeker gazlı içecek azaltıp evde de sabah kalkınca mekik vs. ya da cardio yaparsan göbeği eritirsin 3 ayda falan. Bacak için de mümkünse bisiklet ve squad.

14 yaş için 80 kilo fazla mı?

Ayrıntılı düzenleme

Furkann368

Centipat

mwmoriess

Femtopat

1Ryomen Sukuna

Decapat

Furkann368

Centipat

1Ryomen Sukuna

Decapat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz