Uykuya nasıl dalınır?

Caglanur3 dedi:
Uyumam lazım ama uyuyamıyorum. Nasıl uykuya dalabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Eski eşim kaygı bozukluğu yüzünden olfrex 5mg atıyordu arada bir uyuyordu çok sık atmıyordu. Kafası çok dolu olduğu zaman uyuyamiyordu bazen 1 hafta. Çok sık atmamak kaydı ile alabilirsin. Reçetesiz veriyor eczane.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Caglanur3 dedi:
Uyumam lazım ama uyuyamıyorum. Nasıl uykuya dalabilirim?
Genişletmek için tıkla...

Uyumadan önce dijital ekranlardan uzak durun panellerden gelen mavi ışık uykusuzluk yaratıyor onun harici süt vs içebilir olabildiğince karanlık ve sessiz bir odada uyuyabilirsiniz harici olarak yatak ve yastık rahatlığıda önem taşıyor bunlara rağmen uyuyamıyorsanız muhtemelen uyku bozukluğunuz vardır ilaç kullanabilirsiniz doktora danışıp.
 
J0k dedi:
Gün içinde yatarsanız tabii uyuyamazsınız. Hiçbir inşat işçisinin böyle bir sorunu oldunu gördün mü? Kendinizi yorcak işler edin. Ne bileyim spor falan. İstemeden uykun gelecektir zaten.
Genişletmek için tıkla...
Gün içerisinde yattığını nerden biliyorsunuz? Veya ağır bir işte çalışmadığını? İnsanların uyuyamama sebepleri sadece bunlar mı?
 
J0k dedi:
Evet sadece bunlar diğerleri şımarıklık :D rahatlık böyle sorunlar doğurur
Genişletmek için tıkla...
İnsanların günlük hayatında yaşadığı zorluklar ve olumsuzluklar uyku düzenin bozulmasına veya uyuyamamasına etki edebiliyor. Bu durumlar ne zamandan beri şımarıklık ve rahatlık olarak adlandırılıyor anlayamadım?
 

Benzer konular

Joey BadaSSs
Erken bir vakitte uykuya nasıl dalarım?
Mesaj
7
Görüntüleme
717
snrkaan
snrkaan
Enes 12
Uykuya dalamıyorum
Mesaj
8
Görüntüleme
755
T21
T
Yusuf Aydıner
Geç uykuya dalmak
Mesaj
4
Görüntüleme
395
blockdz
blockdz
H
Bir Uykuya Dalmak
2
Mesaj
18
Görüntüleme
1.871
Handsome Reis
Handsome Reis
xSatsujin
Uykuya girmeden rüyaya girmek
Mesaj
2
Görüntüleme
628
emir erdem
emir erdem

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı