Niye hayırdır spor insanları aptal mı yapıyor bizim mi haberimiz yok yoksa?
18 yaş altı bireyler için pek önerilmiyor böbrek sağlığı için. Kullanacaksanda bol bol su iç.
Ne alaka dostum? Şu anki aklım olsa ergenliğin başında başlardım spora. Ergenlikteki tavan hormonlar + spor takviyesi ile 20'li yaşlara geldiğinde boy ve vücut olarak müthiş bir gelişim oluşuyor. Ergenlikte yaptığı spordan alacağı dönüş ergenlik sonrasının birkaç katına bedel.
Boyla sporun çokta alakası yok maalesef.Ne alaka dostum? Şu anki aklım olsa ergenliğin başında başlardım spora. Ergenlikteki tavan hormonlar + spor takviyesi ile 20'li yaşlara geldiğinde boy ve vücut olarak müthiş bir gelişim oluşuyor. Ergenlikte yaptığı spordan alacağı dönüş ergenlik sonrasının birkaç katına bedel.
Türkler düzgün beslenmeyip spordan uzak kaldığı için zaten boy ortalaması 1.75'lerde geziyor. Adam ne güzel bir şeye heves etmiş önerilmiyor diyorsun.
Sadece vücut geliştirme için söylemiyorum bunu. Ayrıca barfikste asılı kalınca omurga esnediği için bel ağrılarına bile iyi geliyor. Boy uzaman dursa bile omurganı esneterek birkaç cm daha uzayabiliyorsun. Tecrübeyle sabit.
.
