Neden artık daha çabuk sıkılıyoruz? Bunun nedeni etrafımızdaki uyaranların artmasıyla dopamin sistemimizin bozulması mı, yoksa büyüdüğümüz için mi? Yoksa içinde bulunduğumuz hayat ve sistem yüzünden mi günler bize sıkıcı gelmeye başladı?
Mesela hafta sonu evde kalmam gereken bir günde bilgisayarda oyun oynamak, forumlara bakmak, YouTube'da ve canlı yayınlarda gezmek, film-dizi izlemek ve kitap okumak spor yapmak dışında yapacak bir şey olmuyor. Bunları da yaklaşık 7-8 saate sığdırıyorum. Sabah 10'da başlasam, saat 17.00'dan sonra büyük bir sıkıntı geliyor; yapacak hiçbir şey kalmıyor gibi hissediyorum.
Üstelik sabah yaptığım şeylere geri dönmek de istemiyorum. Ders çalışmak istesem, hava kararmadan önce verimli gelmiyor. Bu durum sadece bende değil; arkadaşlarımda da aynı sorun var. Yani 7–8 saatlik güzel bir rutin oluyor ama sonrasında yapacak bir şey kalmıyor gibi geliyor acaba kitap okumayı arttırmam mı lazım yoksa ilk başta yakındığım dopamin sistemi bozukluğu olayını ben istemeden mi yapıyorum. Sizce neden böyle oluyor ve bu durumu nasıl çözebiliriz?
Mesela hafta sonu evde kalmam gereken bir günde bilgisayarda oyun oynamak, forumlara bakmak, YouTube'da ve canlı yayınlarda gezmek, film-dizi izlemek ve kitap okumak spor yapmak dışında yapacak bir şey olmuyor. Bunları da yaklaşık 7-8 saate sığdırıyorum. Sabah 10'da başlasam, saat 17.00'dan sonra büyük bir sıkıntı geliyor; yapacak hiçbir şey kalmıyor gibi hissediyorum.
Üstelik sabah yaptığım şeylere geri dönmek de istemiyorum. Ders çalışmak istesem, hava kararmadan önce verimli gelmiyor. Bu durum sadece bende değil; arkadaşlarımda da aynı sorun var. Yani 7–8 saatlik güzel bir rutin oluyor ama sonrasında yapacak bir şey kalmıyor gibi geliyor acaba kitap okumayı arttırmam mı lazım yoksa ilk başta yakındığım dopamin sistemi bozukluğu olayını ben istemeden mi yapıyorum. Sizce neden böyle oluyor ve bu durumu nasıl çözebiliriz?
Son düzenleme:
