zotayksa
Femtopat
- Katılım
- 17 Aralık 2024
- Mesajlar
- 37
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaslar ben 18 yasinda bir erkegim, boyum 178cm ve su anki kilom 86,5kg. Ideal kilo civarim 75 kg civarinda bir sey idi yanlis hatirlamiyorsam.
Ben Agustasta kilo vermeye baslamistim. Basladigimda 107kg idim ve insulinim cok yuksek oldugu icin doktorum ozempic yapmami istemisti. Ozempiğe hala devam ediyorum doktor kontrolunde, su an dozlari dusurmeye basladim yavastan. Ani birakirsam kilo artisi olabilirmis.
Su son zamanlarda sporu bosladigim icin 3 kilo falan almisim.Bu yuzden tekrar baslamaya karar verdim. Alismak icin full body tarzi bir program ile basladim ve bugun ikinci kez gittim spora, yarin gene gidecegim. Gitmedigim gunlerde hafif yuruyus yapiyorum.
Sizce ne kadar surede kalan kiloyu veririm? Kendi kilonuzu vermeniz ne kadar surdu? Herhangi bir oneriniz var mi?
Ben Agustasta kilo vermeye baslamistim. Basladigimda 107kg idim ve insulinim cok yuksek oldugu icin doktorum ozempic yapmami istemisti. Ozempiğe hala devam ediyorum doktor kontrolunde, su an dozlari dusurmeye basladim yavastan. Ani birakirsam kilo artisi olabilirmis.
Su son zamanlarda sporu bosladigim icin 3 kilo falan almisim.Bu yuzden tekrar baslamaya karar verdim. Alismak icin full body tarzi bir program ile basladim ve bugun ikinci kez gittim spora, yarin gene gidecegim. Gitmedigim gunlerde hafif yuruyus yapiyorum.
Sizce ne kadar surede kalan kiloyu veririm? Kendi kilonuzu vermeniz ne kadar surdu? Herhangi bir oneriniz var mi?
bız her gün gordugumuz ıcın bir şey fark etmedım kılo vermeden once pozlamada yapmadık ama eskı fotolardan yuzunun ınceldıgını anlayabılıyoruz.
