- Katılım
- 28 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 4.960
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 14
Baklava yiyin baklava.
16 yaşında kas yapma
- Konuyu başlatan xxxtentac!on
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 59
- Görüntüleme 5.672
Reaksiyon
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci,Lise 2.Sınıf(10.Sınıf)
Allaha allah! Canımızı çektirdin hocam şerbetli merbetli, çıtır çıtır antep fıstıklı baklava.
KS
KS
xxxtentac!on
Megapat
- Katılım
- 19 Şubat 2016
- Mesajlar
- 944
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yok hocam kas yaptık da millete artistlik yapmak kaldı
. Çok sıska duruyorum ondan.
- Katılım
- 18 Ekim 2015
- Mesajlar
- 2.092
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 3
Cicibebe mi? Arkadaşlar, başlığı dikkatli okumadınız galiba. Arkadaşın yaşı 16. Gelişimin en önemli olduğu süreçlerinden birinde, böyle sağlıksız bir kilo alma yöntemi mi öneriyorsunuz?
- Katılım
- 28 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 4.960
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 14
Yanına maraş oh.Allaha allah! Canımızı çektirdin hocam şerbetli merbetli, çıtır çıtır antep fıstıklı baklava.
sakuleta
Hectopat
- Katılım
- 25 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 41
- Çözümler
- 1
Burda sakın başlama diyen cahilleri sakın dinleme. Ben 24 yaşındayım, şu anki aklım olsa 10 sene önce jimnastik halkası alıp spor yapmaya o zaman başlardım(Hareketlerin formlarını doğru öğren kesinlikle). Şu an hormonlarının en çok olduğu yaşlardasın, bu da kas gelişiminde benim yaşımdaki insanlara göre çok daha avantajlısın demek. Büyüklerin tekrar dönmek için can atacağı yaştasın, iyi değerlendir ve seveceğin bi spor yapmaya başla. Hayat kaliten artacak.
Reaksiyon
Decapat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci,Lise 2.Sınıf(10.Sınıf)
Kafayı yiyeceğim bu saatte. Neyse en iyisi gidip ekmek arası peynir yiyeyim. :/
Salihişte
Hectopat
- Katılım
- 8 Ekim 2016
- Mesajlar
- 48
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Karbonhidrat tüketin ve öğün aralarını 3-4 saatten fazla aşmayın. Şekerinizi ne kadar yüksek tutarsanız o kadar kolay kilo alırsınız gün içinde pek sağlıklı olmasa da şekerli gıdalar atıştırın.
- Katılım
- 28 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 4.960
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 14
Künefe de iyi giderdi şimdi
- Katılım
- 18 Ekim 2015
- Mesajlar
- 2.092
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 3
Kas yapmak ile jimnastiği aynı şey mi sanıyorsunuz?
