Kilo nasıl alınır?

Dostlar öncelikle selamlar. Normalde çok yiyen, atıştıran birisiyim fakat kilom boyuma ve yaşıma göre çok küçük. Görenler ekmek vermiyor musunuz diyor (moral bozucu ama kendimle barışık olmam gerekiyor). Nasıl kilo alabilirim?

Boy: 1.81+
Kilo: 53.5.
Yaş: 17.

O boyda kuzenim 75 kilo ona da aynısını diyorlar. Go to doctor.

Aramızda doktor var mı?

Sofradan doymadan kalkma. Bebe bisküvisi alıp ye. Kilo aldırıyor. İnternette bir tarifi vardı içine süt, bebe bisküvisi falan ekleyip içiyordun bulabilirsem eklerim.

Bence fazla kaçırmadan yağlı şeyler yiyebilirsin. Yani hemen çok yemek yemeyin. Alıştıra alıştıra ve istediğin kiloya gelince durmalısın ve spor yap.

strigoi dedi:

Sofradan doymadan kalkma. Bebe bisküvisi alıp ye. Kilo aldırıyor. İnternette bir tarifi vardı içine süt, bebe bisküvisi falan ekleyip içiyordun bulabilirsem eklerim.

Genişletmek için tıkla...

İnsanın başına ne gelirse çok yemekten.

Perceival dedi:

Aramızda doktor var mı?

Genişletmek için tıkla...

Katkı sağlamayacaksan yapmasan daha iyi olur.

memorishy dedi:

Katkı sağlamayacaksan yapmasan daha iyi olur.

Genişletmek için tıkla...

Belki vardır diye yazdım

Ekmek ye kahvaltı öğle akşam içine fıstık ezmesi çikolata sürersen daha çok kilo alırsın.

283156 dedi:

Bence fazla kaçırmadan yağlı şeyler yiyebilirsin. Yani hemen çok yemek yemeyin. Alıştıra alıştıra ve istediğin kiloya gelince durmalısın ve spor yap.

Genişletmek için tıkla...

Ben fazla kaçırıyorum yine de alamıyorum. Tabii çevrem tarafından takdir edilen bir özelliğim bu ama amacım kilo almak.