Doktora gittiniz mi? Psikiyatri kliniğine gidip bir uzman tarafından tedavi edilmelisiniz. Panik atak kendi kendinize baş etmenizin pek mümkün olmadığı bir durum. Hayat gidişatını etkilemeyen hafif vakalar hariç psikoterapi ve/veya ilaç tedavisi gerekir.
Aileniz neden karşı çıktı hocam? Başkasının ailesi hakkında öneri vermek zor biliyorum ancak bunun diğer hastalıklardan bir farkı olmadığını güzelce anlatmayı deneyin. "Her şey kafanda bitiyor" gibi düşünebiliyor insanlar psikiyatrik rahatsızlıklar için, ancak nasıl ki üşütüp hasta oluyoruz bu da öyle bir şey. Hayatın normal akışında herkesin başına gelebilen, aynı diğer hastalıklar gibi tedavi edilebilen, yardım alınabilen bir durum.İlk gittiğimde dikkat dağınıklığı için ilaç verdi ancak geri gidemedim çünkü hem randevu alamadım hem de ailem karşı çıktı.
Olayları büyüttüğümü düşünüyorlar ve balık yağı aldılar. Gerçekten bu durumda yaşamak istemiyorum.Aileniz neden karşı çıktı hocam? Başkasının ailesi hakkında öneri vermek zor biliyorum ancak bunun diğer hastalıklardan bir farkı olmadığını güzelce anlatmayı deneyin. "Her şey kafanda bitiyor" gibi düşünebiliyor insanlar psikiyatrik rahatsızlıklar için, ancak nasıl ki üşütüp hasta oluyoruz bu da öyle bir şey. Hayatın normal akışında herkesin başına gelebilen, aynı diğer hastalıklar gibi tedavi edilebilen, yardım alınabilen bir durum.
Panik atak zaten bu tarz tepkileri, mantıklı olmayan kaynaklara veya ortada bir sebep yokken vermemizdir. Kişi evde yalnız kaldığında, tavşan gördüğünde, 13 sayısını gördüğünde, veya otobüste giderken durduk yerde bu belirtileri yaşıyorsa, bir sonraki atağın korkusundan günlük hayatı etkileniyorsa buna panik atak diyoruz.Panik ataktaki belirtiler çarpıntı, titreme, baş dönmesi, ayak ve ellerde uyuşma vesaire serotonin düşmesiyle açıklamaya çalışan bazı kesimlerin karşısına bir köpek çıktığında da aynı belirtilerin hatta ve hatta 100 metreyi 10 saniyede koşmuş bir atletin bile bu belirtileri yaşadığının farkında olmazlar sanırım.
"Panik atak zaten bu tarz tepkileri, mantıklı olmayan kaynaklara veya ortada bir sebep yokken vermemizdir." demişsiniz fakat bilinçaltından bi haber olduğunuzu görüyorum büyük ihtimal de terapi vermeyi seven bir psikolog adayı veya psikolog olabilirsiniz burası ile ilgilenmiyorum. Gel gelelim bir sorunu bilinç düzeyinde algılayamamamız sizin dediğiniz gibi "ortada bir sebep" olmadığını göstermemektedir. Bir sokaktan geçerken sizi köpek ısırdığında o sokaktaki bir tabelayı bilinçaltınız kaydettiğinde siz bilinç düzeyinde farkında olmadan beyniniz o tabelayı bir yerde gördüğünde tekrardan korku üretmeye başlar ve panik atak belirtileri ortaya çıkar. Panik atak belirtileri korku duygusunun yüksek derecede yaşanmasıyla aynı belirtileri ortaya vermektedir. Aradaki tek fark beynimiz bilinçdüzeyinde bu belirtileri anlamlandıramadığı için hastalıkla ilişkilendirip mevcut korkuyu daha da arttırarak bizi korumaya çalışmaktadır buna da "panik atak" denilmektedir. Yani bilinç düzeyinde farkedemediğimiz bir uyaran olması bilinçaltımızdaki yazılımı aktive eden bir uyaran olmadığı anlamına gelmemektedir. Panik atak organizmanın hayatta kalmak için kendini koruma mekanizmasıdır. Aslında ismi korkudur. Fakat az önce bahsettiğim gibi kanepede otururken birden panik atak (yani korku) yaşadığımızda beynimiz bunu hiçbir şeyle anlamlandıramadığında korku daha fazla artarak bizi daha çok korumak için daha çok korku üretiyor ve atak şiddeti artıyor. Sizin terapi dediğiniz olaylar bizi korku duygumuzdan kurtarmaya çalışıyor fakat insan en değerli duygularından biri olan korku duygusundan kurtulursa (ki kurtulması mümkün değil en fazla antidepresancıklarla bastırılabilir.) önlem alamayacağı için ölür. Korku ve kaygı en önemli duygularımızdandır. Asıl sorun bu belirtilerin özellikle fiziki bir hastalıkla ilişkilendirilmesidir burda da bilişsel süreç devreye giriyor yani molekül serotonin falan hikaye anlıyor musunuz. Tıp kitaplarında bile bozukluk yazan bir süreç terapilerde bile hastalık olarak ifade edilerek sorunlu kişiye sen hastasın mesajı verilerek zaten hastalığa karşı bir tepki olan panik atağa karşı daha duyarlı olmamızı duyarlı oldukça da ataktan daha fazla etkilenmemize sebep olmakta. Bir işin içeriğini bilmeden önümüze makale koymadan bir konuyu savunmanızın sebebini anlamıyorum.Panik atak zaten bu tarz tepkileri, mantıklı olmayan kaynaklara veya ortada bir sebep yokken vermemizdir. Kişi evde yalnız kaldığında, tavşan gördüğünde, 13 sayısını gördüğünde, veya otobüste giderken durduk yerde bu belirtileri yaşıyorsa, bir sonraki atağın korkusundan günlük hayatı etkileniyorsa buna panik atak diyoruz.
Beyinde Serotonin dışında birçok molekül var.
Psikoterapi, tedavinin önemli bir parçası. Birine sadece ilaç verip "al iyileştin" demek zaten doğru değil. Bunu yapan psikiyatristlere denk geldiyseniz sizin için üzgünüm. Her mesleği doğru yapanlar olduğu kadar yanlış yapanlar da var. Her psikiyatri danışanıyla uzun uzun ilgilenilmesi, terapi yapılması gerekir. Ama sizin ilaçlardan ve psikiyatriden fayda sağlamamış olmanız, bu "bilim dalı"nı yalancı, sahtekar yapmaz. Bazı insanlar da "ilaçlar işe yaramıyor" gibi bir düşünceye girip, yine psikolojik olarak kendilerini tedaviye kapatıyor. Psikiyatri biliminin de, psikoloji biliminin de arkasında uzun yıllara dayanan tecrübeler ve kanıtlar vardır.
Dolayısıyla siz psikiyatriyi veya psikolojiyi yalanlarla, ilaçları da işe yaramamak ve "kişinin beynini bozmakla" suçladığınızda, bu yöntemlerden fayda görecek birçok insana zararınız dokunuyor. Yapmayın. Her sene milyonlarca insan ilaçlar ve terapi ile iyileşiyor. 1 insanın bile yardıma ihtiyacı varken, o yardıma inanmamasına, ulaşmamasına sebep olursanız bunun vebali sizin boynunuzadır.
Kişinin kendi kendine veya YouTube üzerinden sorunlarını aşmaya çalışmasında bir sakınca yok. Aşabilen çok kişi de olacaktır. Bahsettiğiniz psikolog da temel psikoterapi tekniklerini, videoları üzerinden anlatıp sizlere uygulatıyordur büyük ihtimalle, dolayısıyla işe yaraması, iyileşmenize yardım etmesi çok doğal, hatta sevindirici. Türkiye'de size uzun uzun zaman ayıracak psikolog veya psikiyatrist istediğinizde muayene saati 300-400 TL'den başlıyor çünkü. Oldukça ulaşması zor bir hizmet.
Ortada bir sebep olmamasından kastım bu zaten. "Kalabalıklar, önceden köpek saldırısına uğradığınız bir sokaktan geçme" gibi sebepler olabilir, ama sizin bilinçli olarak farkında olamayacağınız bir tetikleyici sebep olmadan da panik atak geçirilebilir.bilinç düzeyinde algılayamamamız sizin dediğiniz gibi "ortada bir sebep" olmadığını göstermemektedir
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.