Direkt konuya gireyim.
Yaş 15.
Boy 188 (Ayakkabısız)
Kilo 94.5
Yağ oranım yanlış hesaplamış olabilirim ama 27.5
1 ayda düzgün bir planla 10 kilo verilir mi ya da çok sıska durursun X kadar ver diyebileceğin kilo var mı? Bu konuyu sadece bilgi alma amaçlı açtım.
Not; şu internette bileğiniz etrafında eliniz değiyorsa şu üst üste geliyorsa şu vücut tipisin diyenlere göre mezomorf vücut tipim.
Yaş 15.
Boy 188 (Ayakkabısız)
Kilo 94.5
Yağ oranım yanlış hesaplamış olabilirim ama 27.5
1 ayda düzgün bir planla 10 kilo verilir mi ya da çok sıska durursun X kadar ver diyebileceğin kilo var mı? Bu konuyu sadece bilgi alma amaçlı açtım.
Not; şu internette bileğiniz etrafında eliniz değiyorsa şu üst üste geliyorsa şu vücut tipisin diyenlere göre mezomorf vücut tipim.
Son düzenleyen: Moderatör:
