ozdeemre
Hectopat
- Katılım
- 29 Kasım 2021
- Mesajlar
- 325
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba şu an 1.72cm boy ve 79 - 82 arası kilolardayım ve yağ oranım fazla bacaklarım kalın, göbeğim var ve bunlar beni rahatsız ediyor.
Zaten halihazırda dans kursuna gidiyorum 12 senedir profesyonel olarak yapıyorum. Şu anda en yoğun dönem.(dans kafkas ekstra efor sarfettiren bir dans türü).
Yediklerimi yarıya kadar indirsem(çok yiyorum) sağlam kardiyo sağlam spor ile 1 ayda sarkma olmadan 10 kilo vermek mümkün mü?
Zaten halihazırda dans kursuna gidiyorum 12 senedir profesyonel olarak yapıyorum. Şu anda en yoğun dönem.(dans kafkas ekstra efor sarfettiren bir dans türü).
Yediklerimi yarıya kadar indirsem(çok yiyorum) sağlam kardiyo sağlam spor ile 1 ayda sarkma olmadan 10 kilo vermek mümkün mü?
