1.5 aylık fitness için vücut nasıl?

S

serhatwinner27

Femtopat
Katılım
23 Mayıs 2024
Mesajlar
13
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba spora başlayalı 1.5 ay oldu. Fakat spor hakkında hiçbir bilgim yok. 1 ayda 8 kilo aldım ve boyum 4 cm uzadı. Fakat artık normal yediğim kaloriden daha çok almama rağmen kilo alamıyorum. Bu durum spor konusunda motivasyonumu da etkiliyor. Neyse bana önerdiğiniz bir spor diyeti var mı ve vücudumda yanlış yaptığım bir durum var mı? Sizden bilgi almak istiyorum. Teşekkürler.
 

Dosya Ekleri

  • IMG_20240529_213038.jpg
    IMG_20240529_213038.jpg
    181,2 KB · Görüntüleme: 174
  • IMG_20240529_213016.jpg
    IMG_20240529_213016.jpg
    153,5 KB · Görüntüleme: 145
  • IMG_20240529_212953.jpg
    IMG_20240529_212953.jpg
    154 KB · Görüntüleme: 167
1 ayda 8 kilo almışsın ne istiyorsun daha belanı mı arıyorsun? Onu geçtim aldığının %90'ı sırf yağdır daha yeni başlamışsın o kilo direkt yağdır söyleyeyim.Onu da geçtim 1 ayda bir değişim bekleme 3-4 ay geçmeden vücudunda gözle görülür ufakta olsa bir değişim göremezsin.

Bu spor sabır işi 1 aydan maalesef ki bir şey olmuyor.
 

Benzer konular

eheh3333
1.5 yıllık vücut değişimi
5 6 7
Mesaj
67
Görüntüleme
10.560
SherlockK6
S
Mrmusa45
3 aylık vücut formum nasıl?
Mesaj
2
Görüntüleme
863
Mert Erbeden
M
Vengeance1000
6 aylık vücut gelişimim nasıl?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
6.879
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
Ynka
2 aylık vücut değişimim nasıl?
Mesaj
1
Görüntüleme
846
1card1
1card1
O
Fitness Vücut Değişimi
2
Mesaj
11
Görüntüleme
8.585
Cleante
Cleante

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı