1.71 boya 72 kilo ideal midir?

Arthur_Callahan

Hectopat
Katılım
8 Nisan 2020
Mesajlar
2.047
Makaleler
2
Çözümler
3
Yer
Ankara
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Boyum 1.71 ve kilom da 72-73 kilo civarı. Sizce 60-65 civarına inmeli miyim? Bu arada göbek ve bel çevresinde yağlar var rahatsız edecek düzeyde biraz.
 
Normal değil. Biraz kilo ver. Bunu seni rencide etmek için söylediğimi zannetme. Sağlığın için söylüyorum. Ama fazla da abartılacak bir kilon yok.
 
Arthur_Callahan dedi:
Boyum 1.71 ve kilom da 72-73 kilo civarı. Sizce 60-65 civarına inmeli miyim? Bu arada göbek ve bel çevresinde yağlar var rahatsız edecek düzeyde biraz.
Genişletmek için tıkla...
Şınav falan çekmeniz yeter olur yağlar için, sıkı diyete gerek yok. Hatta diyete bile gerek yok yeterince spor yaptıktan sonra.
 
Bence fazla.
1.75'ten fazlayım, 62 kiloyum. Yine de kendimi aynada kilolu görüyorum.
Spora üşeniyorsan sadece tempolu yürüyüş ve diyet yap. Önemli ölçüde kilo verirsin.
 
Evil Belief dedi:
Bence fazla.
1.75'ten fazlayım, 62 kiloyum. Yine de kendimi aynada kilolu görüyorum.
Spora üşeniyorsan sadece tempolu yürüyüş ve diyet yap. Önemli ölçüde kilo verirsin.
Genişletmek için tıkla...
Spora cidden çok üşeniyorum. Yürüyüş zevk veriyor, 1-2 saat durmadan yürürüm. Sence yeterli olur mu? Diyeti uyguluyorum zaten, onda sıkıntı yok.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…