Undertaker 15
Hectopat
- Katılım
- 8 Ocak 2021
- Mesajlar
- 504
- Çözümler
- 1
Biyolojiyi de hiç sevmem. Anladım hocam. Teşekkür ederim reis.Hocam biyolojiyi çökerttiniz resmen. Uzunluk geni kısalığa göre baskındır.
Biyolojiyi de hiç sevmem. Anladım hocam. Teşekkür ederim reis.Hocam biyolojiyi çökerttiniz resmen. Uzunluk geni kısalığa göre baskındır.
Basketbol boy uzatmaz.Basketbol oynamayı da deneyebilirsin bu arada.
İşim gücüm yok böyle saçma bir konu için yanlış bilgimi vericem ? Benim dediğimde aynı zaten.Yanlış bi amcam 186 diğeri 172 uzun olan amcam sürekli süt içermiş yanlış bilgiler vermeyin lütfen bildiğim kadarıyla 60-80 genetik %20 beslenme ve egzersiz diye biliyorum.
Mekik zaman kaybı, karın kası için farklı alternatifler bulabilirsin. Bu arada barfiks sakın ihmal etme! Çünkü boy uzatmada inanılmaz bir etkisi var. Çekemiyorsan eğer bekleyebildiğin kadar asılı dur 30 saniye - 1 dakika kaslar esnesin.İyi geceler herkese. Bu sıralar çok kafama takmaya başladım bu meseleyi. 2005 Mart doğumluyum. Şu an 175 Cm'yim. 2020 Ocak ayında boyum 163 cm idi.
Son 1 buçuk yılda 12 cm uzadım. Beslenmeme çok dikkat ediyorum. Her gün 120 mekik 40 şınav ve plank çekiyorum. Ayrıca yürüyüş de yapıyorum. Bu arada annem 158 cm babam da 180 cm.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.