10 ayda vücut yapılır mı?

ManchesterCity dedi:
10 ay düzenli haftada 4 gün spora giderek kaslar belli olacak sekilde bir vücut olur mu? Beslenmeye biraz dikkat ederek ve kreatin protein tozu vs kullanarak.
Genişletmek için tıkla...
Asıl konu vücut yapmak değil yaptığın vücudu koruyabilmek evet 10 ayda kaslar belli olacak düzeyde kas yaparsın ama 1 ay ara verirsin bütün görüntü kaybolur. Sporu hayatının bir parçası haline getirmelisin.
 
4 hareket şınav, mekik, barfiks, koşu.
 
ManchesterCity dedi:
10 ay düzenli haftada 4 gün spora giderek kaslar belli olacak sekilde bir vücut olur mu? Beslenmeye biraz dikkat ederek ve kreatin protein tozu vs kullanarak.
Genişletmek için tıkla...

Hacimden ziyade içi dolu kaslara sahip olabilirsen çok daha uzun ömürlü olur kasların. Ama sadece hacim odaklı olursan kısa bir süre ara verdiğinde kreatin kullanmanın etkisiyle de kaslarındaki su gidecek ve hacimde düşüş olacak.
 

Benzer konular

mert00001
3 ayda vucut yapılır mı?
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
868
OOM500
OOM500
Olxz.cagxn
90 kiloda kaç ayda vücut yapılır?
Mesaj
5
Görüntüleme
280
700853
7
neolsunismim
1 ayda vücut geliştirmek
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
1.853
neolsunismim
neolsunismim
K
6 ayda vücut geliştirme
Mesaj
9
Görüntüleme
7.044
Slmnbrknk
Slmnbrknk
VahitGuetta
Evde vücut yapılır mı?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
425
VahitGuetta
VahitGuetta

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı