13 yaşında 170 cm boy 79 kilo olması normal mi?

Mahmut çakman dedi:

Zaten Kick boksa gidiyorum 2 aydır. 82 idim 79'a düştüm. Sadece bunu nasıl hızlandırabilirim? Diye konuyu açtım.

Genişletmek için tıkla...

Mahmut çakman dedi:

Zaten Kick boksa gidiyorum 2 aydır. 82 idim 79'a düştüm. Sadece bunu nasıl hızlandırabilirim? Diye konuyu açtım.

Genişletmek için tıkla...

bdxmrz dedi:

Dostum hiçbir yerde Kick boksa gittiğini nasıl hızlandırabileceğini yazmamışsın nereden bilebilirim?
Biraz daha detaylara girersen yardımcı olurum.
Diyet yapmaya başla en basitinden, hiçbir şey söylememişsin yardım istiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

ibrahim6337 dedi:

Boksla olacak iş değil gym yazıl yarım saat 1 saat kardiyo yap ağırlık çalış.

Genişletmek için tıkla...

Mahmut çakman dedi:

Evet hocam haklısınız kusura bakmayın yazmayı unutmuşum. Bir de hızlandırma derken kilo vermeyi hızlandırmaktan bahsediyordum.

Hoca arada sırada gymi kullandırtıyor.

Genişletmek için tıkla...

Mahmut çakman dedi:

Evet hocam haklısınız kusura bakmayın yazmayı unutmuşum. Bir de hızlandırma derken kilo vermeyi hızlandırmaktan bahsediyordum.

Hoca arada sırada gymi kullandırtıyor.

Genişletmek için tıkla...

bdxmrz dedi:

Arada sırada kullanma ile olacak iş değil o.
Yazılabilecek durumun varsa yazıl haftanın 4 5 günü git.
Eğer program istersen burayada yazabilirsin.

Genişletmek için tıkla...