bilmiyorum ben çok fazla araştırma yaptım ki omurgası parçalanmasa bile bu yaşta ağırlık çok fazla kaldırmak boyu fazla uzatmaz diye biliyorum
13 Yaşında protein tozu kullanılır mı?
- Konuyu başlatan GhosTKing76
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 78
- Görüntüleme 6.388
Hayvansal yetmiyor diye bir şey yok. Evet whey hızlandırır ama tavuk göğsünün kana karışma süresi de yeterlidir. Kana hızlı karışınca kas hızlı toparlanmıyor. Bir kas grubunu çalışmadan önce ortalama 48 saat dinlendirmen gerek. Bu konularda bilgili Polat Alemdar ppli biri vardı belki birazdan gelir.
bu arada yumurta yesen daha faydalı olur yumurtada yanlış bilmiyorsa 6 yada 7 protein oranı var bence doğallıktan yana ol derim ama yinede sen bilirsin illa kullancam diyorsan
- Katılım
- 27 Mart 2019
- Mesajlar
- 11.696
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 38
Omurgaya baskı uygulamazsa sıkıntı olmaz diye biliyorum.
evet doğru söylüyorsunuz biraz araştırma yaptım ve dedikleriniz doğru omurgasına zarar vermemesi lazım ki hareketleri düzgün yapması lazım
Sivilce vs. çıkabilir. En fazla 3 öneririm.
Bu arada bende 13 yaşındayım 1.5 senedir fitness ile ilgili bilgiler öğreniyorum ve 5 aydır fitness yapıyorum yani bir zararını da görmedim boyum 1.75.
cinar_yasarrr
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bir sıkıntı olacağını sanmıyorum normal kullanımda fakat o parayla tavuk göğsü alırsan çok daha fazla protein kazanırsın.
KS
KS
GhosTKing76
Femtopat
- Katılım
- 28 Şubat 2023
- Mesajlar
- 91
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Peki tavuk göğsü daha çok mu hızlandırır yoksa protein tozumu ben ona bakarım.
Tavuğunu pilavını yumurtanı ye gelişirsin illaki. En azından karnın doyar.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
Thermalright Assassin Spirit 120 Plus V2 fanların yönü nasıl olmalı?
- mehmet yiğit kuzu
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
