Walterwhite19870
Hectopat
- Katılım
- 18 Şubat 2022
- Mesajlar
- 51
Merhaba arkadaşlar. Başlıkta belirttiğim gibi spor yapmak istiyorum. Aklımdan geçen şey evde bazı hafif fitness hareketleri yapmak çünkü hem boyum cok kısa hem de cok zayıfim. Ama boyum kısa olduğu için göbekli duruyorum. Bunun için ne yapabilirim? Futbol basketbol vs gidemem çünkü evimin yakınlarında yok ve dershanem var 1.50 boy 45 kiloyum ve elimde 2 kg dambıl var gerekli olursa 5 kg vs alabilirim diyet falan her şeyi yapabilirim çok gerekirse protein tozu falan da alabilirim şimdiden teşekkürler.