Ben boy kısaltır demedim bot kalıtsaldır zaten ve çok etkisi olmaz ben dedim ki vücut un bu yaşlarda boy uzamasına öncelik verdiği için kas yapımını biraz geri plan a atar. Kilo almak için sık öğün ye kalori hesabı yap dediğim gibi spor yap mesela ben karın kası ile göğüs yapıyorum bu aralar önce de omuz kol çalışıyordum. Her gece bunlardan yap kilo alırsın ama beslenme önemli. O ağırlık kaldıranların boyu uzamaz lafı da hurafedir. Ağırlık sporu yapanların boyları kısa olduğu için ortaya çıkmıştır tamamen yanlıştır. Sadece kısa insanların vücutları ağırlık kaldırmaya daha yatkın olduğu için genelde ağırlık kaldıranların boyu kısadır.