14 yaşında 35 cm kol iyi mi?

Rodok Nişancısı · 29 Haziran 2022

Spora başlayalı yaklaşık 2.5 ay oldu. İlk başladığımda kolum pumplı 30 cm civarıydı. Şu an pumpsız 35 cm civarı. Yaşıma göre iyi mi? (boy 176, kilom 65.5, yağ oranım %15.2)

Abdullah_AKD · 29 Haziran 2022

Gayet iyi bence.

Gofret1923 · 29 Haziran 2022

Hayatımda 2.5 ayda 5 cm ekleyen bir seni gördüm.

benimişte v2 · 29 Haziran 2022

Rodok Nişancısı dedi:
Spora başlayalı yaklaşık 2.5 ay oldu. İlk başladığımda kolum pumplı 30 cm civarıydı. Şu an pumpsız 35 cm civarı. Yaşıma göre iyi mi? (boy 176, kilom 65.5, yağ oranım %15.2)

Hocam nasıl başardın aynı yaştayız kilomuzda çok benzer benimki %19 yağ oranı ile 33 .

oğuz13 · 29 Haziran 2022

Sen büyüyünce git guiness rekorlar kitabına başvur.

Rodok Nişancısı · 29 Haziran 2022

Gofret1923 dedi:
Hayatımda 2.5 ayda 5 cm ekleyen bir seni gördüm.

Salonda ölçüldüm, evde de ölçtüm mezurayla yani doğru da. Öylesine açtığım bir konu değil, ben de şaşırdım.

Gusein · 29 Haziran 2022

Kolum 40 cm yaş 14 (boy: 1.82 kilo: 79)

Rodok Nişancısı · 29 Haziran 2022

Gusein dedi:
Kolum 40 cm yaş 14 (boy: 1.82 kilo: 79)

Siz uçmuşsunuz zaten. 8 ayınız vardır.

Gusein · 29 Haziran 2022

Rodok Nişancısı dedi:
Siz uçmuşsunuz zaten. 8 ayınız vardır.

Hayır son 2 yıldır uyumaktan başka aktivitem yok. Babam çocuklukta 4 yıl zorla bana spor yaptırıyordu.

Rodok Nişancısı · 29 Haziran 2022

Gusein dedi:
Hayır son 2 yıldır uyumaktan başka aktivitem yok. Babam çocuklukta 4 yıl zorla bana spor yaptırıyordu.

E nasıl kas kaybetmediniz? Ayrıca çocuklukta 4 yıl spor nedir?

14 yaşında 35 cm kol iyi mi?

Rodok Nişancısı

Kilopat

Abdullah_AKD

Kilopat

Gofret1923

Picopat

benimişte v2

Kilopat

oğuz13

Picopat

Rodok Nişancısı

Kilopat

Gusein

Hectopat

Rodok Nişancısı

Kilopat

Gusein

Hectopat

Rodok Nişancısı

Kilopat