14 yaşında 72 kilo fazla mı?

sprXogzz dedi:
Hocam şimdi baktım 10 siteden falan biri normal diyor biri fazla kilolu diyor en iyisi ortasını kabul edelim.
Genişletmek için tıkla...

2 yıl önce doktor obez, 1 yıl önce yüksek ile obez arasında demişti, 4-5 ay önce kilolunun en altı gibi bir şey demisti.
 
AdnanMer dedi:
7 gündür sadece akşam yemeği ve kahvaltı ile geçiriyorum ve çok besleniyorum. Ayrıca öğün aralarinda acikirsam salatalık, havuc, ama çok acikirsam salata yapıp yiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Proteininizi, yağınızı, karbonhidratınızı düzgün alın. Otobur gibi beslenmeyin. Sabah öğle akşam beslenerek de sağlıklı kilo verebilirsiniz.
 
cinar_yasarrr dedi:
172 boya 70 kilo uygundur, skinny fat istiyorsanız da 65kg iyidir. Spor yaparsan 80 kilo bile sırıtmaz ben 83 kiloyum aynı boyda sayılırım obez gözükmüyorum aksine kalıplı gözüküyorum.
Genişletmek için tıkla...

Arkadaş çevrem vücudumun çok iyi ama kalacağımin büyük olduğunu söylüyor peki böyle bir durumda ne yapabilirim?
 
sprXogzz dedi:
Büyük kalça her herkese nasip olmuyor hocam. Değerini bilmelisiniz.
Genişletmek için tıkla...

Ama erkek erkeklerdede önemli mi? "sanırım erkek bir an öyle düşündüm cinsiyet belirtmemiş"
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…