14 yaşında güçsüz hissetmek
- Konuyu başlatan averyx_
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 1B
Hüseyin Boz
Decapat
- Katılım
- 28 Kasım 2018
- Mesajlar
- 554
- Makaleler
- 2
- Çözümler
- 2
İmkanın varsa spor salonuna gidip bir hoca eşliğinde çalışabilirsin.
Bozuk PC Tuşu
Kilopat
Daha fazla
- Meslek
- Harf, sayı yazmak.
Tabiiki de yarar. Bir de telefonuna spor ile ilgili programlar yükleyebilir ve onlara uyabilirsin. Ama ağırlık kaldırman boyunu ve gelişimini olumsuz etkileyebilir.
- Katılım
- 2 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 11.207
- Makaleler
- 33
- Çözümler
- 223
Ağırlıkla felan boy uzamasını engellediğine dair söylemler var bu yüzden uğraşma. Bazen markete felan gittiğinde eve giderken mesela elinde poşetle eve kadar yürü, elini yumruk yapıp sıkma ve bırakma hareketleri yap. Bazen okula giderken felan okul çantanı sırtına takmak yerine elinle taşı. Bu gibi hareketler illa etki edecektir.
NGY
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- OPERATÖR
Elbette erken yaşta ağırlığa başlanır ancak hoca eşliğinde güzel ve dengeli beslenerek ve programı aksatmadan olmalı.
Creeptomani
Kilopat
- Katılım
- 3 Nisan 2016
- Mesajlar
- 2.025
- Çözümler
- 9
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
