Protein tozunun yaşı olmaz 10 yaşındaki çocukta kullanabilir ama ben pek tavsiye etmem çok eziyetini çektim. Bana sorarsan biraz pahalı bir çözüm ve içtikce içesin geliyo bağımlılığa kadar gidiyor. Kilonla alakalı ise şunu diyeyim, şimdi çok yiyorum diyorsun ya mesela bir yulafı çok yemekle bir kuru fasulyeyi yemek arasında çok büyük fark var. Örnek veriyorum sevdiğin en kalorili yemeği çok yemeye çalış önüne konanı değil