14 yaşındayım boyum 185, kilom 55 evet çok zayıfım 3-4 aydır gyme gidiyorum ailem sadece 2 öğün yediği için arta kalan ev yemeklerini yiyip kendim makarna pilav tavuk yulaf yapıp yiyorum, böyle devam ediyorum. (Bazı zamanlar makarna pilav. Yapmaya üşeniyorum öğün atlıyorum onu da düzene sokarım sanırım) fakat kilo ne zamandan sonra alınıyor ve kolaylaşıyor? Tavsiyeleriniz nelerdir?
Son düzenleyen: Moderatör: