RufatM
Hectopat
- Katılım
- 13 Aralık 2019
- Mesajlar
- 4.418
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 16
Fitness yapsanız kilonuz az gibi gözükür zaten.
14 yaşında kilolu gözüküyorum
- Konuyu başlatan bartuakbas01
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 13
- Görüntüleme 741
Sociologist
Kilopat
- Katılım
- 16 Kasım 2013
- Mesajlar
- 2.670
- Makaleler
- 13
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Belirli bir rutine bağlı olarak esneme hareketleri, hafif koşu, mümkünse bisiklet veya yüzme yapmanı öneririm. Çok ağır spor ve diyetlere ihtiyacın yok.
