14 yaşında spor salonuna gidilirse boy uzamaması gibi sorun olur mu?
- Konuyu başlatan rmznnn
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 15
- Görüntüleme 2B
Boy uzamasına etkisi yok hatta esnek hareketler yaparsan daha uzatabilirsin ufak rakamlar ile.
Olga666
Kilopat
- Katılım
- 11 Aralık 2020
- Mesajlar
- 5.219
- Çözümler
- 28
Hocam, internette biraz baktım, gelişme çağındaki kişilerin yapması sakıncalı olur diyordu. Böyle bir sorun olur mu? Bende estetik bir vücut istiyorum, son 3 aydır taktım Fitness'a.
EMİR37
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaratmaz ama size şunu sormak gerekirse 14 yaşında six pack mi yapacaksınız?(Dikkat: çok Yüksek ağırlık boy uzamasını engelleyebilir veya yavaşlatabilir.)
Ben daha görmedim gelişimi etkileyen bir unsur boy kısalması falan yalan dolan.
Ama gidip bu yaşlarda çok zorlamanızıda önermem. Örnek 150 kg deadlift ya da çok ağır squat falan tavsiye etmiyorum tam kemik ve eklemler oturduktan sonra ağır girilebilir.
- Katılım
- 12 Aralık 2019
- Mesajlar
- 11.135
- Makaleler
- 10
- Çözümler
- 26
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bilinçsizce yüksek ağırlıklarla hareketler yaparsan boyunu kesinlikle kısaltır. Ben bu yaşlarda spor yapmanı hiç önermiyorum. Fiziğinin oturmasını beklemeni öneririm.
Cemtastan23
Hectopat
- Katılım
- 29 Ocak 2021
- Mesajlar
- 1.599
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 2
Boyu herhangi bir şekilde ne uzatabilirsin ne de kısaltabilirsin. Belki basketbol, yüzme gibi sporlarla birkaç santim artabilir ama 20 santim falan arttırman imkansız gibi bir şey. Bu daha çok genlerinle alakalı bir durum.
KS
KS
rmznnn
Kilopat
- Katılım
- 17 Mart 2019
- Mesajlar
- 1.536
- Çözümler
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Adamım ya.
