Gucccuk gurbaaaa
Decapat
- Katılım
- 4 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 481
- Çözümler
- 1
Gidilir fakat salona almayabilirler.
14 yaşında spor salonuna gidilir mi?
- Konuyu başlatan TMelih
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 17
- Görüntüleme 2B
-
- Etiketler
- gym kas sporsalonu
Mert481
Hectopat
- Katılım
- 2 Nisan 2021
- Mesajlar
- 447
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gitmenizde bir sakınca yok ama daha gelişim çağındasın o yüzden spor salonunda ki ağırlıklar vb uygun görmüyorum yapıcağın Max aktivite kaldırabiliceğin ağırlıkta dumbbell kaldırmak koşu yapmak ip atlamak vb ileride tabii gidebilirsin ama şu an da bu dediklerimi spor salonuna gitmeden de yapabilirsin arkadaşların dediği gibi yüzmek futbol oynamak vb daha etkili olur ayrıca basketbol oynamanı da öneririm.
Gucccuk gurbaaaa
Decapat
- Katılım
- 4 Ağustos 2021
- Mesajlar
- 481
- Çözümler
- 1
14-15 yaş tam da body buildinge başlangıç yaşları hocam. Kendini sakatlamadığı sürece de hiçbir sorun yaşamaz , şahsen aynı yaştayım ve spor yapıyorum.
Snowsat
Hectopat
- Katılım
- 28 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.826
- Çözümler
- 3
Spor yapmak istiyor yeni başlayan birisi body Building yapması doğru değil sert antemanlar yapması gerekir üstelik natureldede fazla bir şey beklememesi lazım.
Mert481
Hectopat
- Katılım
- 2 Nisan 2021
- Mesajlar
- 447
- Çözümler
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet hocam kendini çok zorlamayacak ağırlıkları kaldırabilir ben genel olarak yorum yaptım gelişim aşamasında bir vücut dikatli bir şekilde yapılırsa iyi zorlarsa sıkıntı.
