Fitness boy kısaltır mı?

Fatphobic_23 dedi:

Yaş 15'in başları boy 174, annem, babam çok kısa. Abim 177, ben böyle kalır mıyım? Ya da kaça kadar uzarım? Fitness boy kısaltır mı (shoulder press, deadlift, squat...vb.)

Genişletmek için tıkla...

Tesla Bobini dedi:

Boy kısaltmadan ziyade bu bahsettiğin hareketler doğru yapmadığın zaman tehlikeli çünkü direkt omurgaya yük bindiren hareketler.

Genişletmek için tıkla...

Fatphobic_23 dedi:

Yani form düzgün ama cidden ağır yapıyorum sıkıntı olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Fatphobic_23 dedi:

Yani form düzgün ama cidden ağır yapıyorum sıkıntı olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Fodenist dedi:

Aileniz kısaysa çok fazla uzamayı beklemeyin.
Zaten tamamen efsaneden ibaret.

Genişletmek için tıkla...