15 yaşında fitness yapmak boy uzamasına etki eder mi?

RagnarLothbrok18 dedi:

ya egonu tatmin et diye yapmadım bu paylaşımı burada cidden bilen varsa cevaplasın

Genişletmek için tıkla...

RagnarLothbrok18 dedi:

ya egonu tatmin et diye yapmadım bu paylaşımı burada cidden bilen varsa cevaplasın

Genişletmek için tıkla...

RagnarLothbrok18 dedi:

Ya egonu tatmin et diye yapmadım bu paylaşımı, burada cidden bilen varsa cevaplasın.

Genişletmek için tıkla...

BİM dedi:

Hocam ben de çok araştırmıştım bu konuyu. Öncelikle muhtemelen sizde biliyorsunuz ki "bütün halterciler kısa ağırlık kaldıran kısa kalır" inanışı tamamen hayal ürünü. Bunun sebebi kısa boylu olanların daha kısa mesafe halter kaldıracağı için halterci olduklarıdır. Ancak bu konuda doktorlar tam gelişim çağında ağırlık altına girmemeyi öneriyor. Yani çok fazla insan var "ben o kadar ağırlık kaldırdım, spor yaptım hiçbir şey olmadı hatta boyum uzadı" diyen ancak bir kısım da ağırlık kaldırmanın boyuna olumsuz etki ettiğini söylüyor. Ama kesin olan şudur ki sporun gelişme çağında ve her dönemde sağlık, boy, kilo, ruhsal yönde ve daha birçok alanda yararlı olduğudur. Ben kendi fikrimi ve uyguladığım şeyi söyleyeyim. Bence sporu asla bırakmayın ama 18-20 yaşına gelmeden de çok fazla ağırlık altına girmeyin. Boyunuz Türkiye standartları için iyi ancak bence 1.85-1.87 boylarını görmek de gayet iyi. Uzun lafın kısası ben riske atmazdım, atmadım da.

Genişletmek için tıkla...

Sanch dedi:

Çok yanlış bir cevap olmuş...

Genişletmek için tıkla...

Eeen dedi:

Kusura bakma ama beni nerenle dinliyorsun acaba burada egomuzumu konuşturduk boy uzaması için basketball a git dedik.

Genişletmek için tıkla...

RagnarLothbrok18 dedi:

Ben sorumun cevabını alamayacaksam ne diye soruyorum ki orada kendi yaptığı şeyleri sıralamış belki tepkim hoş değil haklısın orada.

Benim sorum ise yaptığım sporun olumsuz etkisi olur mu yönünde.

Genişletmek için tıkla...

RagnarLothbrok18 dedi:

Herkese selamlar!
Arkadaşlar 2004 Kasım doğumluyum işte 2005'e bayağı yakın sayılır. Benim sorum şu olacak: Fitness yapmamın boyumun uzamasına olumsuz etkisi olur mu?
Squat tarzı hareketlerden kaçınıyorum, omuz press için de makinede oturarak yapıyorum. Antrenmanımın şiddeti kemik plaklarımı kapatacak kadar şiddetli mi sizce örneğin 35 kilo bench press basıyorum az çok kullandığım ağırlıkları anlayın diye bench prees ağırlığımı verdim. Ama 35 kilo basıyorum derken yani zorlanmıyor değilim en fazla zaten 50 kilo basabiliyorum tek tekrarlık ama antrenmanda setlerime dahil etmiyorum 50 kiloyu maksimum 35 kilo şu anlık çalıştığım kilo. Yani özetle bu şiddetle çalışmam kemik plaklarımı kapatır mı ve de eklemlerime hasar verir mi? Bu arada her gün dakikalarca barfiks barında asılı kalıyorum.
Boyum yaklaşık 182. lütfen "boyun şu kadar daha ne istiyorsun" tarzında yorumlar gelmesin!

Genişletmek için tıkla...