15 yaşında spor salonuna kaydolmak

Kaan Akdede · 11 Eylül 2018

Arkadaşlar 15 yaşındayım, bizim bura da Xfit diye bir spor salonu var. Bayağıdır aklımdaydı kaydolmayı düşünüyordum. Bu akşam ailemle gidip kaydımı yaptıracağız. Sizce büyümeme olumsuz bir etkisi olur mu?

Çılgın-Joe · 11 Eylül 2018

Kaan Akdede dedi:
Arkadaşlar 15 yaşındayım, bizim bura da Xfit diye bir spor salonu var. Bayağıdır aklımdaydı kaydolmayı düşünüyordum. Bu akşam ailemle gidip kaydımı yaptıracağız. Sizce büyümeme olumsuz bir etkisi olur mu?

Ağır çalışmadığın sürece sıkıntı çıkmaz.

Tisy · 11 Eylül 2018

Hayır, abartmadığınız sürece herhangi bir olumsuz etkisi olucağını sanmıyorum. Ve size önerim 1 ya da 2 gidip bırakmayın düzenli olarak devam edin.

Uncle Chaz · 26 Eylül 2018

Hocalarının sana verdiği programlar haricinde bir şey yapmazsan zarardan çok yararı olur.

188245 · 26 Eylül 2018

Git, mükemmel olur. Bu arada hiçbir sporun gelișmeye olumsuz bir etkisi yoktur. Faydası vardır.

EgzoZ_FaN · 26 Eylül 2018

Kaan Akdede dedi:
Arkadaşlar 15 yaşındayım, bizim bura da Xfit diye bir spor salonu var. Bayağıdır aklımdaydı kaydolmayı düşünüyordum. Bu akşam ailemle gidip kaydımı yaptıracağız. Sizce büyümeme olumsuz bir etkisi olur mu?

Git ama günlük proteini var, BCAA' sı var, karbonhidrat var bunların hepsini düzene sokup beslenmene dikkat etmen ve düzenli olarak salona gitmen lazım. En önemlisi beslenme olayına dikkat etmen lazım.

Rage · 3 Ekim 2018

EgzoZ_FaN dedi:
Git ama günlük proteini var, BCAA' sı var, karbonhidrat var bunların hepsini düzene sokup beslenmene dikkat etmen ve düzenli olarak salona gitmen lazım. En önemlisi beslenme olayına dikkat etmen lazım.

BCAA, supplement ise o yaşta hiç gerek yok.

Hasan Burak Aydogan · 3 Ekim 2018

Kaan Akdede dedi:
Arkadaşlar 15 yaşındayım, bizim bura da Xfit diye bir spor salonu var. Bayağıdır aklımdaydı kaydolmayı düşünüyordum. Bu akşam ailemle gidip kaydımı yaptıracağız. Sizce büyümeme olumsuz bir etkisi olur mu?

Belli bir yaşa gelene kadar basit egzersizler yapman yeterli olacaktır. Ayrıca sana tavsiyem basketbol oynaman, eğer kafanda vücüt yaparım gibi düşünceler var ise merak etme ileride yaparsın ama boyun telefisi olmuyor o yüzden boyunu uzatmaya bakmalısın.

RRavyn · 10 Ekim 2018

Büyümeyi engeller, boy kısaltır gibi söylemler bu işe başlamaya gücü yetmeyenlerin, bahane üretenlerin ortaya çıkardığı görüştür.

Aksine senin kaslarını geliştirerek, büyüleme yardımcı olacaktır. Daha yaşın küçük, fazla kütle elde edeyim diyerek ek gıdalara yönelme. Her ne kadar zararları bilindiğinin aksine az olsa da yaş olarak çok küçük ve işin başındasın.

Seni Hulk'a çevireceğim diyerek göz boyayan body'lere, spor hocalarından uzak dur. Onlar hatunların peşinden koşsunlar. İyi sporlar dilerim kardeşim.

Unutmadan, kendine bir body (ft arkadaşı) bulmaya çalış yoksa çok çabuk sıkılırsın.

skull_crusher · 10 Ekim 2018

Dozunda yaparsan çok büyük faydaları olur ama şu an gelişme sürecinde olduğun için ağır kaldırman omuriliğine zarar verir ve uzamanı engeller o yüzden hocanın sözüne göre çalış ancak derim.Ayrıca ufak yaşta ağır kaldırmanın zararlarını internette ufak bi araştırmayla öğrenebilirsin.Burda 1.60 adamların sana gelip bişey olmaz onlar yalan demesine bakma 19-20 yaşına gelip onlar gibi kısa kaldığında iş işten geçmiş olur ve çok pişman olursun

15 yaşında spor salonuna kaydolmak

Ayrıntılı düzenleme

Kaan Akdede

Hectopat

Çılgın-Joe

Hectopat

Tisy

Megapat

Uncle Chaz

Kilopat

188245

Kilopat

EgzoZ_FaN

Megapat

Rage

Kilopat

Hasan Burak Aydogan

Hectopat

RRavyn

Megapat

skull_crusher

Kilopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz