Beslenmenize, antrenman programınıza, hormon seviyene, yağ oranına göre değişir. Hepsi kusursuzsa 6 ay civarında fark edilir gelişme elde edersin.
15 yaşında spora başlanır mı?
- Konuyu başlatan mehmet6354
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 20
- Görüntüleme 1B
Beslenmenize, antrenman programınıza, hormon seviyene, yağ oranına göre değişir. Hepsi kusursuzsa 6 ay civarında fark edilir gelişme elde edersin.
Plory
Centipat
- Katılım
- 21 Nisan 2022
- Mesajlar
- 527
- Çözümler
- 1
Çoğu yer alıyor. Hiç durma başla hemen 13 yaşında çok iyi vucudu olan furkan uğurlu var. Spora başlamanın yaşı yok bence.
Hollywoo
Hectopat
- Katılım
- 17 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.657
- Çözümler
- 17
Çalışma planı, beslenme, genetik, vücudun şuanki durumu gibi şeyler önemli. Bunlar iyiyse 6 ay sonra gözle görülür bir fark olur.
Thomas2500
Yoctopat
- Katılım
- 26 Şubat 2023
- Mesajlar
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor kazaları çok olur bilgine.
Nonexistent
Hectopat
- Katılım
- 12 Haziran 2020
- Mesajlar
- 2.366
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 20
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
MACFit alıyor 14 yaşını doldurduğun için.
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Başlanır hatta tam zamanı. Chris Bumshead bile 15 yaşında başlamış. Ben de 15 yaşımdayım ve spor yapıyorum.
KS
KS
mehmet6354
Picopat
- Katılım
- 25 Aralık 2022
- Mesajlar
- 169
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Zorlanıyor musunuz peki hocam veya etkisi oldu mu?
hypxness
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Etkisi sana bağlı beslenmene, uykuna, antrenman verimine özen göstermezsen gelişimi fazla göremezsin.
Önerim dövüş sanatlarına veya 1 yıl spordan sonra buz hokeyine yazılman yönünde. Gard almayı, vurmayı bilmedikten sonra ne kadar kas yaptığının bir önemi yok.
Buz hokeyinde dayanıklılığını en üst noktaya çıkarabilirsin.
Buz hokeyinde dayanıklılığını en üst noktaya çıkarabilirsin.
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Şöyle söyleyeyim. Cinsel olarak artık 3-4 günde bir aktif olacak kadar yoruyorum ben kendimi. Fakat senin yormana gerek yok. Ben günde 2 saat çalışıyorum, zaten spor yapan adam yorulmalı.
