15 yaşında spora başlanmalı mı?

bukix06

bukix06

Decapat
Katılım
28 Şubat 2023
Mesajlar
94
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba, 15 yaşındayım boyum 1.74 kilom 53, zayıfım ve kilo almak için bir yandan da göbek yapmamak için spora yazılmayı düşünüyorum bu hafta içinde. Bazıları kilo alıp spora başlamam gerektiğini söylüyor, sizce şimdi başlasam mantıksız mı olur?
Ayrıyeten bulduğum yer aylığı 1350TL ve bilgim 0 yani ne götürülür ne yapılır hiçbir bilgim yok. Yardımcı olursanız sevinirim.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
bukix06 dedi:
Merhaba, 15 yaşındayım boyum 1.74 kilom 53, zayıfım ve kilo almak için bir yandan da göbek yapmamak için spora yazılmayı düşünüyorum bu hafta içinde. Bazıları kilo alıp spora başlamam gerektiğini söylüyor, sizce şimdi başlasam mantıksız mı olur?
Ayrıyeten bulduğum yer aylığı 1350TL ve bilgim 0 yani ne götürülür ne yapılır hiçbir bilgim yok. Yardımcı olursanız sevinirim.
Genişletmek için tıkla...

Su bidonu ile veya sırt çantanız ile Squad, şınav, mekik ve internette satılan uygun fiyatlı dambıl düz bar Z bar setleri var bunlarla beraber evde de çaşışabilirsiniz. Fakat salon sosyal bir ortam oluyor gene, insanlar vs sizi daha iyi motivede edebilir.
 
bukix06 dedi:
Merhaba, 15 yaşındayım boyum 1.74 kilom 53, zayıfım ve kilo almak için bir yandan da göbek yapmamak için spora yazılmayı düşünüyorum bu hafta içinde. Bazıları kilo alıp spora başlamam gerektiğini söylüyor, sizce şimdi başlasam mantıksız mı olur?
Ayrıyeten bulduğum yer aylığı 1350TL ve bilgim 0 yani ne götürülür ne yapılır hiçbir bilgim yok. Yardımcı olursanız sevinirim.
Genişletmek için tıkla...

Daha gelişim çağında ola bir vücudun zorlanması ne kadar doğru bilmiyorum ama bende 62 kilo başlamıştım şimdi 89 kiloyum. 104'ten düştüm son zamanlarda. Bilgi olarak da herkes %100 kahin olarak başlamıyor spor olayına. Sadece tavsiyen basit tut olayı. Kompleks yapıya girme yok şu protein yok şu model amino asit hareketi şöyle fütüristik yapsam daha iyi olur falan diye yapmak yerine basit düz mantık gitmek daha etkili emin ol.
 
xÖTÜKENx dedi:
Su bidonu ile veya sırt çantanız ile Squad, şınav, mekik ve internette satılan uygun fiyatlı dambıl düz bar Z bar setleri var bunlarla beraber evde de çaşışabilirsiniz. Fakat salon sosyal bir ortam oluyor gene, insanlar vs sizi daha iyi motivede edebilir.
Genişletmek için tıkla...
Salona kuzenim ile gidicem evden daha iyi sonuç alırım diye düşündüm.

Dual kor dedi:
Daha gelişim çağında ola bir vücudun zorlanması ne kadar doğru bilmiyorum ama bende 62 kilo başlamıştım şimdi 89 kiloyum. 104'ten düştüm son zamanlarda. Bilgi olarak da herkes %100 kahin olarak başlamıyor spor olayına. Sadece tavsiyen basit tut olayı. Kompleks yapıya girme yok şu protein yok şu model amino asit hareketi şöyle fütüristik yapsam daha iyi olur falan diye yapmak yerine basit düz mantık gitmek daha etkili emin ol.
Genişletmek için tıkla...
Suplement vesaire almayı düşünmüyorum, sizce gerek varmı böyle şeylere?
 
bukix06 dedi:
Merhaba, 15 yaşındayım boyum 1.74 kilom 53, zayıfım ve kilo almak için bir yandan da göbek yapmamak için spora yazılmayı düşünüyorum bu hafta içinde. Bazıları kilo alıp spora başlamam gerektiğini söylüyor, sizce şimdi başlasam mantıksız mı olur?
Ayrıyeten bulduğum yer aylığı 1350TL ve bilgim 0 yani ne götürülür ne yapılır hiçbir bilgim yok. Yardımcı olursanız sevinirim.
Genişletmek için tıkla...
Başlamamak için bir sebep yok.
 
OOM500 dedi:
Başlamamak için bir sebep yok.
Genişletmek için tıkla...

Sebep yaşının küçük olması. Daha gelişme çağında olan bir vücudun zorlanması sakıncalı.

Yine çok aşırı istiyorsan tabii ki yap fakat asla zorlayacak hareketlerle başlama bence. Hatta bir doktorla/antrenörle konuş burada bizim tavsiyelere göre gidersen pusulasız ormana dalmış gibi olursun.

bukix06 dedi:
Suplement vesaire almayı düşünmüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Özellikle ilk başlangıçta kreatin gibi ürünler iş yapıyor yalan yok. Evde yeteri kadar protein alamıyorum diyorsanda kaliteli bir protein tozu alırsın.
 
bukix06 dedi:
Zayıfken başlarsam kilo almanın ziyade daha çok kilo vereceğimi söylüyor çevrem ondan biraz tırsıyorum açıkcası.
Genişletmek için tıkla...
Yalan. Başladığımda 49 kiloydum, spora gide gide kilomu arttırdım. Yemeye devam ettiğiniz sürece vücudunuz sadece kilo almakla kalmaz kas kütlesi alarak kilo kazanır.
 

Benzer konular

H
15 yaşında spora başlanmalı mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
416
nagodmisa
nagodmisa
Ömer Öztürk23
14 yaşında spora başlanmalı mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
432
Bora Dere
Bora Dere
Just7
15 yaşında spora başlanır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
804
Hetop
Hetop
mehmet6354
15 yaşında spora başlanır mı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
1.718
Özbay
Özbay
4
15 yaşında spora başlamak
2
Mesaj
12
Görüntüleme
798
albatrosvr
albatrosvr

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı