15 yaşında spora başlanmalı mı?

Boyum 177 ve kilom 86 fitnessa başlamak istiyorum ama hiçbir bilgim yok.
Orada hocalar yardımcı olur mu ve fitnessa baslamadan önce kilo mu vermeliyim?
Bu yaşta fitness yapmak zararlı mıdır?

Hayır gayet yapabilirsin benim arkadaşım yapıyor.
Yardımcı oluyorlar kilo vermene gerek yok.

hipopotam dedi:

Boyum 177 ve kilom 86 fitnessa başlamak istiyorum ama hiçbir bilgim yok.
Orada hocalar yardımcı olur mu ve fitnessa baslamadan önce kilo mu vermeliyim?
Bu yaşta fitness yapmak zararlı mıdır?

Genişletmek için tıkla...

Sağlık için düşünüyorsan bir doktora görünebilirsin. Hem kan testi istersin hep sporu sorarsın.

Spor kısmında ben mahalle salonuna gidiyorum hocalar yardımcı oluyor. Çok büyük salonlarda nasıl oluyor bilmiyorum ama illaki kayıt olurken sorar yardım istersin. Kilo vermeden direkt başlamak daha iyi olur kiloyu orada veriyorsun zaten.
Tavsiyem henüz 15 yaşında olduğun için spora abanmak yerine yavaş yavaş sevmen ve devamlılık sağlaman olur.

hipopotam dedi:

Boyum 177 ve kilom 86 fitnessa başlamak istiyorum ama hiçbir bilgim yok.
Orada hocalar yardımcı olur mu ve fitnessa baslamadan önce kilo mu vermeliyim?
Bu yaşta fitness yapmak zararlı mıdır?

Genişletmek için tıkla...

İlk sefer baslayan kimsenin bilgisi olmuyor zamanla ogrenıyosun ayrıca kilo vermene gerek yok daha bir şey bilmedigin icin verecegin kilolar kaslarından gider.