1500 TL protein tozu, creatine ve BCAA almak için marka önerisi

Creatine kullanmanın vakti veya yaşı yoktur. Aldığın marka monohydrate olması dışında creatinede çok bir fark yaratmıyor. BCAA kullanmanı tavsiye etmiyorum şahsi fikrim bir işe yaramıyor. Onun yerine git vitaminler al Omega-3 vb bunlar önemli. Marka olarak ucuz ve güvenilir protein ocean var ben HIQ kullanıyorum bakabilirsin ikisinede.
 
1 ayda kreatin alınır etkiside görülür arkadaşım ilk ayından sonra kreatin almaya başladı 6 ay sonra 100 bench attı tabikide genetikle de alakalı. Yani sen 1 ay yaptın kreatin aldın diye bir zararı yok aksine faydasını görürsün hele zayıfsan baya dolarsın güzel bir beslenme ile
 
721x dedi:
1 ayda kreatin alınır etkisi de görülür arkadaşım ilk ayından sonra kreatin almaya başladı 6 ay sonra 100 bench attı tabii ki de genetikle de alakalı. Yani sen 1 ay yaptın kreatin aldın diye bir zararı yok aksine faydasını görürsün hele zayıfsan bayağı dolarsın güzel bir beslenme ile.
Genişletmek için tıkla...

İlk 6-7 ay kreatin almak çok saçma.
 
SunsetPolo dedi:
Zaten ilk 6-7 ay boyunca vücudun deli dehşet gelişiyor ilk kez spor yapıyorsan ve ilk 2 ay vücudunun adapte olma süreci oluyor.
Genişletmek için tıkla...
Tamam zaten ''deli dehşet'' gelişiyor kreatin alıp neden bunu katlamayasın ki?
Hocam kreatin zararlı bir şey değildir doğru kullanıldığı sürece beyine bile faydaları olduğu söyleniyor. Neden steroid gibi muamele yapıyorsun?
 
721x dedi:
Tamam zaten "deli dehşet" gelişiyor kreatin alıp neden bunu katlamayasın ki?
Hocam kreatin zararlı bir şey değildir doğru kullanıldığı sürece beyine bile faydaları olduğu söyleniyor. Neden steroid gibi muamele yapıyorsun?
Genişletmek için tıkla...

Yahu lafı niye çarptırıyorsun ben zararlı demedim ilk 6-7 ay kullanmak saçma dedim.
 

Benzer konular

E
  • Soru
ZMA - BCAA - Creatine - Protein tozu önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
1.891
Dragonsaw
Dragonsaw
öylesinebirisii
Başlangıç için protein tozu, creatine aroma ve marka önerisi
Mesaj
4
Görüntüleme
190
emircanunlts
emircanunlts
Kerim_Efe
Protein tozu ve creatine önerisi
2 3 4
Mesaj
31
Görüntüleme
556
barissyaa
barissyaa
bershead
Protein tozu ve creatine önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
142
Mustafa.Kaan
Mustafa.Kaan
mychar276
Protein tozu ve creatine önerisi
2
Mesaj
13
Görüntüleme
1.267
Gncr Dyan
Gncr Dyan

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı