16 yaş için spor programı önerisi

Wosky

Decapat
Katılım
25 Şubat 2023
Mesajlar
190
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Merhaba arkadaşlar. Haziran'ın sonundan beridir belirli bir program kullanıyordum ve gerçekten çok etkisini gördüm fakat 3 ayın sonunda programı değiştirmenin iyi olacağını düşündüm. Sizlerden uyguladığınız ve gerçekten yararını gördüğünüz program önerilerini istiyorum. Cevap yazanlara şimdiden teşekkürler.
 
Merhaba arkadaşlar. Haziran'ın sonundan beridir belirli bir program kullanıyordum ve gerçekten çok etkisini gördüm fakat 3 ayın sonunda programı değiştirmenin iyi olacağını düşündüm. Sizlerden uyguladığınız ve gerçekten yararını gördüğünüz program önerilerini istiyorum. Cevap yazanlara şimdiden teşekkürler.

Etki görüyorsan gelismen iyi devam ediyorsa aynı programdan devam et etkisi azalırsa veya etki biterse değişirsin program.
 
Merhaba arkadaşlar. Haziran'ın sonundan beridir belirli bir program kullanıyordum ve gerçekten çok etkisini gördüm fakat 3 ayın sonunda programı değiştirmenin iyi olacağını düşündüm. Sizlerden uyguladığınız ve gerçekten yararını gördüğünüz program önerilerini istiyorum. Cevap yazanlara şimdiden teşekkürler.

Fullbodyden geçiş yapacaksanız anlarım ama split tarzı şeyler yapıp program değişmeye çalışıyorsanız mantıksız
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı